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육류 끊은지 20일차2 l 일상
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l조회 13l
완전 육식파라 고기반찬있어야 밥먹는 사람인데 다끊고
생선이랑 해산물 계란 두부로 단백질 보충하고 딱히 식단은 안했는데
다리 덜붓고 몸 가볍고 살도 빠지고 피부도 좋아지고
혈압도 내려가서 대만족
앞으로 가끔 한번씩 먹는 습관으로 바꾸는게 목표!! 

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익인1
맞아 의사 선생님도 적색육은 덜 먹는 게 좋대
하지만 난 적색육을 좋아하지
3시간 전
글쓴이
나도 딴건 다 적게 먹는편인데 고기는 2-3인분 걍 먹어…
3시간 전
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