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주 5일 운동해서 뺀건 어떻게 유지해??10 l 일상
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지금 162에 51.5인데 딱 체지방만 3-4키로 빼면 넘 좋을것같거든ㅜㅜ 그래서 체력도 기를겸
주 3회 주짓수+ 주 2회 필라테스 (살빼려고 하는게 아니라 내가 하고싶어서 주 5일이 됐어..!!) 하려고 하거든
근데 먼가 백퍼 살은 잘 빠질것같은데
그 이후에… 아직 학생이라 2달만 저렇게 유지하고 나머지는 둘중 하나 포기해야할것같거든..??ㅜㅜ 요요 올까..?

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익인1
운동으로 뺀 건 유지 쉽던데
18시간 전
글쓴이
아 증말??? 휴휴 정말 다행이다!! 미리 걱정 안해듀 되겟다ㅎㅎ 고마워
18시간 전
익인1
근데 주짓수나 필테가 체지방빼는 운동은 아녀서..
18시간 전
글쓴이
아 정말루?? 필테는 머 그냥 내가 하고싶어서 하는거라 상관 없는데 주짓수는 왜짓..!!
18시간 전
익인1
애초에 글케 유산소성 운동도 아니고 글구 예쁜 운동이나 예뻐지는 운동도 아녀.. 오히려 약간 안예쁜 몸이 될수도 있고.. 주짓수하는 사람들 보면 체지방 적은 사람 별루없어!ㅋㅋ 내가 주짓수 7년했어..ㅋㄱㅋㄱ
18시간 전
글쓴이
헉…글쿠나…하기야..ㅠㅠ 먼말인진 알겠서…
18시간 전
익인1
글쓴이에게
근데 취미로는 강추야!!! 다이어트목적만으로 하기에만 비추인거지
하면서 살 뺀 사람도 많고 재밌옹!
18시간 전
글쓴이
마자 근데 천계나 마이마운틴 버다는 완전 유산소 운동은 아니지..ㅜㅜ
18시간 전
익인2
공복시간 오래 유지하면 살 잘 안쪄 원래대로 안돌아가
18시간 전
글쓴이
ㅎㅎㅎ 고마워 괜한 걱정이었나봐~!!!
18시간 전
   
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