주 5일 운동해서 뺀건 어떻게 유지해??

지금 162에 51.5인데 딱 체지방만 3-4키로 빼면 넘 좋을것같거든ㅜㅜ 그래서 체력도 기를겸

주 3회 주짓수+ 주 2회 필라테스 (살빼려고 하는게 아니라 내가 하고싶어서 주 5일이 됐어..!!) 하려고 하거든

근데 먼가 백퍼 살은 잘 빠질것같은데

그 이후에… 아직 학생이라 2달만 저렇게 유지하고 나머지는 둘중 하나 포기해야할것같거든..??ㅜㅜ 요요 올까..?

[익인1]

운동으로 뺀 건 유지 쉽던데

[글쓴이]

아 증말??? 휴휴 정말 다행이다!! 미리 걱정 안해듀 되겟다ㅎㅎ 고마워

[익인1]

근데 주짓수나 필테가 체지방빼는 운동은 아녀서..

[글쓴이]

아 정말루?? 필테는 머 그냥 내가 하고싶어서 하는거라 상관 없는데 주짓수는 왜짓..!!

[익인1]

애초에 글케 유산소성 운동도 아니고 글구 예쁜 운동이나 예뻐지는 운동도 아녀.. 오히려 약간 안예쁜 몸이 될수도 있고.. 주짓수하는 사람들 보면 체지방 적은 사람 별루없어!ㅋㅋ 내가 주짓수 7년했어..ㅋㄱㅋㄱ

[글쓴이]

헉…글쿠나…하기야..ㅠㅠ 먼말인진 알겠서…

[익인1]

글쓴이에게
근데 취미로는 강추야!!! 다이어트목적만으로 하기에만 비추인거지
하면서 살 뺀 사람도 많고 재밌옹!

[글쓴이]

마자 근데 천계나 마이마운틴 버다는 완전 유산소 운동은 아니지..ㅜㅜ

[익인2]

공복시간 오래 유지하면 살 잘 안쪄 원래대로 안돌아가

[글쓴이]

ㅎㅎㅎ 고마워 괜한 걱정이었나봐~!!!