걍 이쁘게 마른 게 아니라 왜소해
밤마다 야식 먹었는데 배만 나오고 골고루 살이 안 붙어서 건강 생각하니까 더는 못하겠고
근력운동을 병행하면 혹시 살이 더 붙을까?
이전에 운동 많이 하면 좋은 줄 알고 근력이랑 유산소랑 합쳐서 한시간 반정도 했었는데 (강도는 엄청 약했음) 살이 또 빠지더라고
근력만 한 20분씩 매일 해볼까? 너무 적나?