이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
사주(공부)
N
저속노화식단
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
체내 염증?? 줄이는 음식 아는사람 ㅠㅠ
33
l
일상
새 글 (W)
21
4시간 전
l
조회
937
l
공장알바중인데 요즘 물량이 많아서 일을 빡세게 했더니 온몸이 찌뿌둥?? 감기몸살온거같은 그런느낌임 ㅠ
카카오톡
엑스
21
이런 글은 어떠세요?
남편 시켜서 친구들한테 한마디 하려는데요
이슈 · 26명 보는 중
정보/소식
배드민턴 안세영 선수 인스타그램
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
신도시에 이런 차림 부부들 뭘로 돈버는지 이상하게 돈 많음
일상 · 19명 보는 중
썸남이 나 야구선수 닮았다는데 나 망한거야?(사진o)
일상 · 26명 보는 중
정보/소식
베몬 타이틀곡 지드래곤 작곡 참여
연예 · 2명 보는 중
정보/소식
칸예 내한 리스닝파티에 뉴진스 목격
연예
광고
파워링크
다리는 ㄹㅇ타고나는게 큰듯
일상 · 29명 보는 중
독서해야 하는 강력한 개큰 이유 추가
이슈 · 16명 보는 중
서울 대전 부산 어디든 지하철 있는 지역 익들아 들어와봐
일상 · 11명 보는 중
내 점심 샌드위치
일상 · 15명 보는 중
광고
파워링크
하객룩 이런스타일 어떤거같어?
일상 · 6명 보는 중
진지하게 일본디저트.. 우리나라도 배우는게 좋을듯..
일상 · 31명 보는 중
익인1
케일 갈아 먹기!!
그리고 무엇보다 밀가루 안 먹기!!
4시간 전
글쓴이
고마워 밀가루 최대한 끊어봐야지..ㅠㅠ
4시간 전
익인2
가공식품 먹지말고 채소든 고기든 최대한 원물 그대로 먹어봐! 진짜 클린해져
4시간 전
글쓴이
점심에 항상 샐러드 나오는데 밥을 줄이고 샐러드를 더 먹을까
4시간 전
익인2
아냐아냐 한식은 괜찮아! 간식을 끊고 귀가해서도 배달이나 레토르트 가공식품 말고 그냥 밥에 샐러드 된장국 단백질(달걀 두부 삶거나 구운 고기)만 잘 챙겨먹어도 건강해져 잠도 잘 오고! 여기다 유당불내증 없으면 요거트까지 추가해주면 딱 좋아 간식은 방울토마토같은 걸로 대체하고
4시간 전
익인2
추가로 잘 시간에 폰 안 만지고 잘 자고 일어나는 거랑 하루에 물 1.5리터씩 잘 챙겨마시기! 만성탈수 안오게 잘 관리하장
4시간 전
글쓴이
딱히 가공식품 안먹는데 퇴사를 해야하나^^... 업무중에 화장실을 못가서 물을 잘 못마시는데 이 탓이 크구나 ㅠㅠ 거마워
4시간 전
익인2
글쓴이에게
ㅠㅠ 물이 생각하는 것보다 훨씬 중요하더라 화장실 잘 가야하는데ㅠ 오늘도 힘내자!!!
4시간 전
익인3
육류 줄이고 채식비율 높이면 됨
4시간 전
익인3
(내용 없음)
4시간 전
익인4
영양제 중에 퀘르세틴 < 이거 먹어
4시간 전
익인16
이거 좋음
4시간 전
익인5
다른 거에 제한이 있다면 잘 자기라도 하는 것도 도움돼
4시간 전
글쓴이
잠은 잘 자!! 그래도 문제라 ㅋ큐ㅠㅠ 일이 너무 힘든게 큰듯
4시간 전
익인6
비타민bcd몽창먹기.. 판피린같은거 먹고푹자기.. 나도 어제 감기올거같아서 먹었다!!
4시간 전
익인6
오늘 한결나음.. 비타민은 오늘까지 때려넣어야지 ..
4시간 전
글쓴이
호오 고려은단 있는데 메가도스할까
4시간 전
익인6
나도 메가도스!! 고용량이라 이럴때 때려넣어.. 그냥 고려은단 일반도 ㄱㅊㄱㅊ!
4시간 전
익인7
샤브샤브 야채 넣고 타코 먹기 야채고기찜 먹기…야채만 많이 먹어도 좀 나은 거 같아
4시간 전
익인8
다 필요없음. 밀가루 끊기가 답임.
채소 영양제 노노 그것도 밀가루 끊고나서
밀가루 끊잖아? 내가 앓고 있는 모든 것 80% 다 없어짐. 외이도염, 불면증, 위염, 편도염, 질염, 방광염, 피부발진 등 동시에 앓았던 사람임. 한달 뒤에 몸이 가벼운 기분들거임.
지금 밀가루 다시먹고 또 도졌네.. 반성하고 이 시점으로 다시 시작해야겠음. 쓰니도 같이 하자.
아 그리고 영양제 먹거든 멀티비타민 보다 비타민C고함량으로 먹는게 효과 더 좋았음. 약사님이 알려주심.
4시간 전
익인11
혹시 고함량 어느정도로 먹었어??
4시간 전
익인8
아 잘못알려줬다. 약사님이 추천한 거는 비타민B 고함량이었고, 나는 집에 비타민C가 있었는데 있는 걸로 습관들여보자 싶어서 비타민C로 시작했는데 효과봤어.
애인 조언으로 비타민C 1000mg 4알을 하루동안 나눠서 먹었더니 피로감이 훨 덜어졌고 나 입 주변에 구순염때문에 몇달동안 고생했는데 없어짐!
근데 하루 권장량은 1000mg 한알이야. 나는 몸이 너무 안좋아서 빨리 효과를 보고 싶었어. 비타민은 빈속에 먹으면 안됨 주의!
3시간 전
익인8
그리고 약사님 말씀해주시길 멀티비타민을 권장량만큼 먹는거는 유지에 해당하는 거지 효과를 보는 게 아니래. 내가 뭐가 부족하면 타겟해서 고함량을 먹어보라 하셨음.
3시간 전
익인11
고마워!!!
38분 전
익인9
프로폴리스 먹기...
4시간 전
익인10
몸에 염증 가득해서 피부병으로 고생했었는데
밥 잘챙겨먹고 잠 잘자고, 영양제 퀘르세틴 먹고ㅓ
샐러리 케일 갈아먹어 못먹겠음 키위나 사과 추가
4시간 전
익인10
샐러리 케일 갈아먹음 몸 가벼워지고 진자 좋음!!
4시간 전
익인12
염증은 뭘 먹기보다 걍 안좋은걸 안먹어야함
4시간 전
익인13
굶기 1~2일 굶는 것도 좋다고 봤던거 같앗
4시간 전
익인14
미나리 좋아
4시간 전
익인15
잎채소, 기름쓴 거 멀리하기
4시간 전
익인17
생강
4시간 전
익인16
즙 갈아먹는건 간에 안좋을수있다고 들어서. 종합비타민이랑. 유산균 챙겨먹어 장에 면역세포가 있어서 중요함. 비타민은 비 군 함량높은걸로 추전
4시간 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
천안 오전11시 결혼식이 욕먹을 정도야???
232
11:02
6855
0
KIA
/
장터
본인표출
도영이가 나 파산시켰어.. 3만원 추첨해서 드려요
134
10.23 19:18
5055
0
일상
울산 덕신 95 시체랑 관계한 장의사.. 조심하래ㅜㅜ
133
10.23 22:35
17766
1
일상
커플들 같이잘때 진짜 이러고 자??
104
0:08
7682
0
T1
그냥 돌아다니다가 줍줍한건데
76
10.23 19:39
10497
11
야구
박용택 해설 호 불호
76
10.23 18:22
9812
1
이성 사랑방
/
결혼
4년 만났는데 돈때문에 결혼이 고민이야
98
10.23 20:56
18078
0
롯데
/
장터
🐯📢📢 갈맥여러분 계시나요~!~! 2차전 결과가 어떻든 추첨해서 기프..
64
10.23 20:13
5428
1
만화/애니
좋아하는 성우 누구야?
27
10.23 22:17
1519
0
삼성
본인표출
라온이들아 정말 미안ㅎㅐ......
57
10.23 23:56
5254
1
NC
똑똑 옆방에서 왔어요🦕🔮
22
10.23 19:03
3438
0
BL웹툰
공 피해다니는 수 숨기 실력 볼래?
51
10.23 20:18
4824
0
촉
이거 맞추면 찐 촉인 인정
18
10.23 19:41
833
0
한화
내년이 기대되는 선수 적고가기 🧡
18
10.23 23:42
1691
0
KT
썰에 가슴이 뛴다
15
10.23 18:16
5040
0
사랑니 뽑는데 치과 가까운 곳이 좋아?
24
10:27
45
0
본가 세전2800 이랑 경기도 자취 3500이랑은 차이 커?
11
10:26
52
0
연봉3천인데 워라벨 있고 연차자유로운
10
10:26
86
0
여자들은 남성성 있는 남자 좋아하지?????
4
10:26
51
0
엽떡 먹을땐 ㄱㅊ은데 다음날이 문제네
2
10:26
23
0
쿠크다스 맛 추천좀
30
10:25
244
0
ㅋㅋㅋㅋㅋ친구 위로한다고 전화해놓고
6
10:25
45
0
내가 진심으로 나이먹은 걸 체감할 때 ㅇㅇ
12
10:24
524
0
아침에 회사출근했는데 책상위에 샤넬쇼핑백있었음
34
10:24
1642
0
회사가 너무 그지같아서 자격증 공부 시작했다
3
10:24
25
0
수학과 주전에 통계학과 복전이면 취업은 나쁘지 않을까?
10:24
16
0
아 옆에 왼손잡이;
1
10:24
27
0
회계관리1급이나 재경관리사 자격증 있는 익들 어떻게 공부했어???
12
10:24
92
0
아 진짜 스카에서 트림하는 아저씨 개싫다…
10:24
14
0
메이크업 자격증반 학원도 꾸미는거 도움되??
1
10:24
40
0
와 진짜 나한테 맞는 공부법을 아직도 모르겠다
1
10:24
23
0
이성 사랑방
다들 꽃 선물 받으면 어떤거 받고싶어?💐
7
10:24
95
0
직장익들아 이직 첫날인데 공고랑 다른 업무다 튀어야할까..
3
10:24
58
0
꾸민 것보다 안꾸민게 더 예쁠 수 있어❓❓
8
10:23
26
0
확실히 겨울이 옷입는 재미가 있다
1
10:23
21
0
처음
이전
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
다음
검색
새 글 (W)
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
12명 찬성 (목표 20명)
ㄱ 윳쿨융
7명 찬성 (목표 20명)
비웨이브
7명 찬성 (목표 20명)
액세서리
16명 찬성 (목표 20명)
이보영
25명 찬성 (목표 20명)
리사 (블랙핑크)
17명 찬성 (목표 20명)
토론
8명 찬성 (목표 20명)
명조
14명 찬성 (목표 20명)
김동휘 배우
전체 인기글
l
안내
10/24 12:16 ~ 10/24 12:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
유튜버 나도 알아??
6
2
일상
아니 낫폴리 밤티라미수 이거 심각하게 단데
12
3
유머·감동
라프텔 사과문
8
4
일상
네이버 웹툰 불매 효과 없다며?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3
5
유머·감동
유비빔 비빔밥이 짰던 이유.jpg
8
6
일상
12시간 전 화장하기 vs 비행기에서 화장하기
9
7
일상
상사 말에 숨겨진 뜻이 있는데 신입이 모르늠거 같아
12
8
유머·감동
미혼이다가 결혼한 후에 출산한 유튜버들 루트 다 똑같은 듯
115
9
유머·감동
알바 대뇌 지진 오는 주문
14
10
일상
머리 묶었을때 얼굴 개안, 공주 되는 익들 들어와줘‼️‼️
11
11
이슈·소식
네이버 웹툰 불매운동으로 타격이 제일 클곳으로 예상되는 분야
22
12
유머·감동
할머니 : 이 수의사 못 믿겠네. 나 그렇게 안 맥였어!.jpg
21
13
일상
교회 다니는 사람 일요일 결혼식 가?
7
14
팁·추천
조세호 신혼여행 사진
11
15
일상
난 솔직히 박근혜가 너무 불쌍해ㅠ
4
16
이슈·소식
[단독] 엔하이픈, '새신랑' 조세호 빈자리 채운다…'1박 2일' 완전체 출연
17
이슈·소식
김태균 "로제 브루노마스 접촉 자체가 안돼, 윤수일도 섭외 실패” 한숨(컬투쇼)
18
18
야구
구단주가 우리팀 버린듯
12
19
이슈·소식
고양이가 없어진 마라도에 새로 나타난 외래종
9
20
유머·감동
충주맨 피셜, '과장님 모시는 날'의 진실
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
10/24 12:16 ~ 10/24 12:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
아니 낫폴리 밤티라미수 이거 심각하게 단데
12
2
유튜버 나도 알아??
6
2
3
네이버 웹툰 불매 효과 없다며?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3
4
4
12시간 전 화장하기 vs 비행기에서 화장하기
9
4
5
상사 말에 숨겨진 뜻이 있는데 신입이 모르늠거 같아
12
2
6
머리 묶었을때 얼굴 개안, 공주 되는 익들 들어와줘‼️‼️
11
3
7
교회 다니는 사람 일요일 결혼식 가?
7
1
8
난 솔직히 박근혜가 너무 불쌍해ㅠ
4
9
배경화면 퍼가세요~♡
4
10
10
내친구는 정말 재밌으려고 태어난 애다...
2
11
근데 결혼식 시간이 그렇게 중요한 거구나..
5
1
12
결혼식 안하는 사람들도 많지?
11
13
놀이공원 플인것같은데 딱 요약하면 이럼… ㅠㅠ
14
라프텔 창업자가 옥시 가습기 사망사건 대표 아들이래
1
15
이 스커트 살말....?
2
16
집 근처 초등학교에서 운동회 하는데ㅋㅋㅋ
7
17
유니버셜 오사카가 진짜 테마파크 정석인것같은게.. 센스가미침;
4
18
다이어트할때 생각보다 칼로리가 안차는데... 뭘로채워야되지ㅠ
19
cu 밤티라미수 사왔당ㅎㅎ
20
너네 사회생활 잘해??
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위