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다이어트하다 정체기 오면 살 죽어도 안빠져..? 한달에 5키로도 힘들까??
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3일 전
익인1
쓰니 비만이야?아님 보통이야? 나 보통날씬이었다가 2달만에 체지방만 4키로 뺐는데 주5일 운동하고 식단도 해서 그 정도였거든
만약에 과체중이면 식단도 열심히 하고 운동도 열심히 하면 한 달 5키로 가능일 거 같고 보통이라면 2달 잡는 게 나을 거 같아
정체기에도 꾸준히만 하면 빠져 절대 안 빠지는 건 없어
3일 전
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