다이어트하다 정체기 오면 살 죽어도 안빠져..? 한달에 5키로도 힘들까??

ㅈㄱㄴ

[익인1]

죽어도 안 빠지는 건 없어 하지만 한 달에 5키로는 욕심같아yo

[글쓴이]

오노 정체기때?? 아님 정체기 아니여도 평소에?

[익인1]

쓰니 비만이야?아님 보통이야? 나 보통날씬이었다가 2달만에 체지방만 4키로 뺐는데 주5일 운동하고 식단도 해서 그 정도였거든
만약에 과체중이면 식단도 열심히 하고 운동도 열심히 하면 한 달 5키로 가능일 거 같고 보통이라면 2달 잡는 게 나을 거 같아
정체기에도 꾸준히만 하면 빠져 절대 안 빠지는 건 없어