n개월째 하고 있는데 문제가 있어
예를 들어 일주일중에 4-5일은 헬스장 가서 운동하고 식단관리도 해
근데 나머지 2-3일은 갑자기 별로 안 땡기는 것도 먹고싶고 뭐든 음식이 보이면 입에 우겨넣고 배가 진짜 터질 것 같은데도 그냥 계속 꾸역꾸역 먹게돼
머릿속은 그만먹어야돼 하고 배도 살려주라고 윗배까지 빵빵하게 팽창해서 불러져있는데 뭔가 간식거리 같은것도 계속 집어넣어서 먹음
그러니까 당연히 살은 안 빠지겠지...? 이거 어떻게 하지 단순히 의지 부족인가..?
