오이두부비빔밥 왤캐 맛있음 이거 먹고 1kg 빠짐

5일만에 1kg 감량.. 붓기가 싹 빠져서 아침에 진짜 붓기 가라앉힐 필요가 없어... 눈두덩이에 살 가득했는데 이제 아침에도 눈 동글동글해

그리고 결정적으로 겁나 맛있어 오이 들어가서 으엑했었는데 막상 만들어보니 간단하고 맛있어..

[익인1]

하루 한끼만 그렇게 먹은거야?

[글쓴이]

ㄴㄴ 나 원래 점저만 먹고 사는데 둘 다 그렇게 먹어 맛있어서ㅋㅋㅋㅋ 아침은 그냥 양배추 갈은 거 정도...?

[익인1]

오. 나도 도전!! 근데 다른 영양소도 좀 잘 챙겨~

[글쓴이]

고마워 그래야겠다ㅋㅋㅋ 단백질같은 것도 삶은계란으로 채워야지!!

[익인2]

헉 난 반대로 두부를 못 먹어서..아쉽

[글쓴이]

ㅜㅜ 그럼 계란후라이라도... 그것도 맛있어!

[익인3]

헤거덩 낫또도 같이 먹으면 마싯다네 월욜 식단으로 바로 먹어봐야징>_<

[글쓴이]

단백질 뿌셔뿌셔~~~!

[익인4]

두부 생으로 넣어 구워서 넣어?

[글쓴이]

생으로 넣을 때도 있고 후라이팬에 구울 때도 있고 올리브유 살짝 둘러서 부칠때도 있고! 생으로 넣으면 수분감 느껴져서 좀 축축해 그래서 후라이팬에 구울 때가 많은데 귀찮지만 이게 더 맛있는듯!