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걷기만으로 건강한 살빼기 가능임?10 l 일상
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l조회 42l
한달 적어도 4키로 보고잇는데..
허리를심하게다쳐서 다른운동을 못해서..
허리디스크 파열,밀려서 신경눌름 인데 걷기말고도 가능한운동잇으면 추천해줘도 ㄱㅊ..

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익인1
그 자유수영에서 걷는게 제일 무리 안갈 거 같은데
3일 전
글쓴이
물속에서 걷는거 말하나?
3일 전
익인1
ㅇㅇ 가장 부담 안되면서 운동도 됨
3일 전
글쓴이
❤️
3일 전
익인2
나 90키로일 때 걷기로 10키로 뺐어 3달동안
3일 전
글쓴이
ㄷㄷㄷㄷ 대단하다 경험공유고마워 익아❤️❤️
3일 전
익인3
다른 운동은 잘 모르겠는데 난 하루에 만보씩 걸어도 잘 안빠지더라.. 건강에는 도움이 되겠지만 다이어트로는 별로인거 같음
3일 전
글쓴이
헐,,
3일 전
익인4
맞아 ㅋㅋ 나도 하루 만보이상 걷는데 걷기 운동으로 살뺄려면 3만보는 걸어야지 살 빠질듯
3일 전
글쓴이
ㄷㄷㄷㄷㄷ ㅠㅠ
3일 전
   
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