이 정도의 식사량이면 평균적으로 어떤 거야?

아침 아이스 라떼

점심 일반식(보통 김밥 1줄 / 찌개에 밥 반 공기 / 김치볶음밥 / 목살 샐러드에 현미 70g / 삼김에 훈제란 이 중에서 먹어)

간식 방토 10개 아래랑 칼로리 발란스 긴 거 한 토막 

저녁 400 칼로리대 샌드위치

[익인1]

주변 여자친구들 평균적으로 먹는 편인것 같은데..내가 많이먹는편이라 모르겠네ㅠㅠ

[글쓴이]

평균적인가? 나도 원래 많이 먹다가 줄인 거라서 좀 허기질 때가 있긴 해 ㅠㅠ

[익인1]

위가 줄고있는거라서 나중에 장기적으로 지나면 괜찮아지지않을까!

[익인2]

적어

[글쓴이]

여기서 매일 조금 보폭 빠르게 해서 걷기 1시간 반 정도 하는데 괜찮지??

[익인2]

ㅇㅇ

[익인3]

평균 안에서 적게 먹는편

[글쓴이]

호옥시 윗댓 한 번 봐줄 수 있을까?

[익인3]

다이어트 중이야? 단백질 좀 더 먹고 아침 더 든든하게 먹어.. 그리구 1시간반 걷기보다 차라리 빡센 홈트해 넘 비효율적이야

[익인4]

적어