근력이 정말 부족한 상태라서
체력 기르기+팔뚝살 뱃살 빼는게 목표거든
수영 주3회랑 주1회 pt나 필라테스 할까 고민중인데
주1회로는 큰 소용 없니..?
그리고 필테가 내가 원하는 목표를 이루기에 부합한지 궁금해...!!