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익인1
난..웅 안그랙...
그정도면 너무 극한다이어트아냐?
어제
글쓴이
진짜 아냐... 적당히 먹고 운동도 심하게 안해
어제
익인1
근데 왜케 짜증을내 ..ㅠ
몸 변화가 없어서 그런거면
차라리 빡세게 해,,
22시간 전
글쓴이
너도 내가 아니고 나도 네가 아니듯 넌 내 사정을 잘 모르겠지만 빡세게 할 수 있옸으면 나도 이미 해서 성공했겠지...? 내가 짜증내는 거 잘못된 거 맞지만 니가ㅜ뭐라할 것도 없는 것 같아...
22시간 전
익인1
그러쿤~~~~
22시간 전
글쓴이
1에게
왜ㅠ댓글 다는 거여 진짜...ㅠ
22시간 전
익인1
글쓴이에게
빡세게 하랬더니 정병있다며
뭐라고 하길래 할말없어서
수긍한거임
22시간 전
익인2
난 빡쎄게 하는데 딱히... 컨트롤 잘됨
어제
글쓴이
어떻게 컨트롤해? 난 툭하면 예민해지고 틱틱거려
어제
익인2
나 힘들때마다 거울보고 눈바디 달라지는거 보면 힐링치료 되던데...
오히려 기분 더 좋아져
어제
글쓴이
너 변화가 잘 보이는구나.. 난 안 보여ㅠ
어제
익인2
근데 예민해지는 원인이 뭐야??? 그거 알려주면 내 방법 선에서 말 얹을게
어제
글쓴이
2에게
내가 좀 정병 있어서 말이 길어지는데 그냥 쉽게 피곤해지고 날서는 것 같아 먹고싶는 거 참는 것도 힘들고 운동도 재미없어 혼자하거든... 그리고 자꾸 남들이랑 비교하게 돼 보이는 사람 전부 몸매 보고 나랑 비교하고 아직 한달 짼데 겨우 이 정도라 너무 짜증나 그리고 원래도 키에 비해 너무 뚱뚱해 보이는 타입인데 빼고 나서도 그대로인 것 같고 드라마틱한 변화도 없어서 짜증나 나도 의지박약이고 참을성 없는 거 아는데 그냥 너무 모든 게 짜증이 나...
어제
익인2
글쓴이에게
나 빡쎄게 한다했자나 근데 먹고싶은거 있으면 밥대신 조금해서 먹어... 근데 양조절해서 그런지 칼로리 얼마 안되고 그래서 그런지 잘 쑥쑥 빠져 예를 들어 과자라던지 초코바라던지 통다리구이라던지? 그리고 한달이면 뭐 별로 되지도 않았네 큰 변화가 잘 보일리가 없어... 정병원인이 있을텐데 다이어트때문은 아니라면 그 원인부터 해결하는게 좋을듯 스트레스 극한으로 쌓이면 오히려 안빠진다고 했어 인티에서 보이는 스트레스때문에 살 빠졌어... 이런글 뭐 스트레스때문에 안먹었거나 스트레스 쫌쫌따리로다가 꾸준히 쌓여서 빠진거고... 그리고 키체중이 어떻게 되는지 모르겠지만 뚱뚱에서 통통은 큰변화 원래 잘 안보인다더라
어제
글쓴이
2에게
나도 빡세게 하고 싶은데 내 성격이나 성정이나 그냥 모든 걸 통틀어서 그럴 체력도 시간도 힘도 또 여유도 내 마음가짐도 다 안돼 그럼 난 또 결국 느리게 해야하는데 너무 스트레스 받아... 이것말고 다른 것도 현생 살면서 해야하니까ㅠ... 그냥 세상이 너무 불공평하고 짜증나게 느껴져 너의 멘탈 관리가 너무 부러워
어제
익인2
글쓴이에게
많이 지쳐보인다 맘아프게ㅠ 혹시 뭐 궁금한거 있으면 편하게 물어봐 도와주고싶다
어제
글쓴이
2에게
실상 지칠 정도로 열심히 사는 사람도 아니지만ㅠ... 그럼 그냥 무슨 운동하고 식단 어떻게 하는지 정도 물어봐더 될까...
어제
삭제한 댓글
글쓴이에게
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
어제
글쓴이
삭제한 댓글에게
응응 캡쳐했어!!! 지워도 될 것 같아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 아마 건강한 방법은 아니라 내가 못할 것 같지만 진짜 알려줘서 너무 고마워... 유지하고 하는 것만해도 네가 너무 대단한 것 같아
어제
익인2
글쓴이에게
그냥 빨리 빼고 유지하자는 마인드라서... 난 살면서 다이어트 현재까지 합쳐서 2번째인데 첫다이어트 할때 내몸에 있어서 깨달은게 많아서... 난 이게 정신건강에 내 기준으로 좋은거같다 쓰니도 먹고싶은거 있으면 그냥 양조절해서 먹어... 당류 제한도 하루에 30 아래로 하고있고 지방도 35아래로 하고있어
어제
글쓴이
2에게
나도 그렇게 할 수 있으면 좋겠다 고마워...ㅠ 오늘 정말 마음 다스리는데 도움 ㄷ됐어 내일도 힘내서 해야지
어제
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