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익인1
평소엔 16:8 다이어트할때는 23:1
9시간 전
글쓴이
다이어트할때는 한끼먹어?
8시간 전
익인1
ㅇㅇ
8시간 전
글쓴이
몇칼로리 먹었었어???
8시간 전
익인1
400~700정도? 단기간에 빼냐 안 빼냐에 따라 달랐어 단백질 최대한 많이 먹으려고 노력함 밀가루 안 먹고 탄수 줄이고
8시간 전
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