호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N법률사무원 N사자왕자 N사주(공부) N저속노화식단 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
요즘 10km 러닝 630으로 뛰는데6 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 36l

530까지 성장하려면 얼마나 걸릴까

하프도 뛰어보고싶은데 언제쯤 가능해질까!

러닝도 꾸준히하면 실력이 느는 분야겠지?

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
너징짜쩐다..
2일 전
글쓴이
컥 고마워 ㅠ 1~2km도 잘 못뛰던 사람이야....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ열심히했다
2일 전
익인2
인터벌하고 자주하면 1년? 근데 부상 위험도가 높아서 2년 잡는게 좋을듯
2일 전
글쓴이
인터벌로 뛴다는건 걷뛰걷뛰야 아니면 패이스조절하면서 뛰는거야?
2일 전
익인2
200m나 400m를 3~4분 페이스로 뛰고 1분정도를 휴식한다 생각할 정도로 천천히 뛰어야해 물론 너무 힘들면 아예 휴식하거나 걸어도 되긴 하는데 조금이라도 뛰는게 더 도움이 되긴해
2일 전
글쓴이
그렇구나!!!완전 고마워 그렇게 해볼게!! 러닝도 공부하면서 연습해야겠다
2일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상예랑이 성 씨가 "육" 인데 이름 뭘 해도 좀 어색해;ㅋㅋ451 10:1234959 1
이성 사랑방남익인데 여자들 답 부탁해 224 1:0136091 1
일상난 사생활보호필름 안 쓰는 사람들 신기함 ㅇㅇ261 13:5218811 0
일상난 교사, 공무원 지인이 일 힘들다 그러면 속으로 비웃음151 16:285258 3
T1🍀PM 10:00 롤드컵 4강 VS GEN전 달글🍀95 12:116186 2
요즘 헉습만화책 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ4 10.25 13:09 27 0
너넨 취준이나 고시준비중인데 천년의 이상형을 만나면 10.25 13:09 27 0
면접 안간다고 전화할 때 그냥 불참한다하면 ㅇㅋㅇㅋ해?5 10.25 13:09 29 0
안먹어서 속안좋은데 먹으면 체할거같을떄 어떡함 10.25 13:09 18 0
사장님이 도어락 연 거 알 수 있나?1 10.25 13:09 18 0
갑자기 슬프다 10.25 13:09 16 0
학교다닐때 친했던 대학 동기 결혼식 가?? 5 10.25 13:08 27 0
와... 오늘 꿈에서 엄청 큰 슈퍼문 봄1 10.25 13:08 13 0
면접 이라도 보게 해줘라 … 10.25 13:08 23 0
턱 작으면 턱 더 커보여?? 10.25 13:08 17 0
시험 망쳐서 개우울 한데 염색 ㅇㄸ 10.25 13:08 15 0
초록글 경차 쓰니같은 애들 친구 집도 무시함 10.25 13:08 19 0
이모티콘 만들어본익… 10.25 13:08 16 0
야즈 잘맞는 익들아 10.25 13:07 14 0
취미 뜨개질인 익들아 1 10.25 13:07 26 0
애인있는 사람이랑은 연락하면 안돼?5 10.25 13:07 111 0
엄마가 어릴때부터 출처 분명한 사람들이랑만 어울리랬는데 2 10.25 13:07 40 0
우울증은 언제쯤 나아질까...3 10.25 13:07 23 0
청약 적금 잘아는 익 있어? 10.25 13:07 17 0
평소에 맘에 안드는 직원이 지각하면 짜증날거같아?10 10.25 13:06 84 0
처음이전769770771772773774775776777778779780다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
날씨
2
전쟁
3
토익
4
공무원
5
취준
6
티머니
7
간호
전체 인기글 l 안내
10/27 17:42 ~ 10/27 17:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
10/27 17:42 ~ 10/27 17:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)