호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N사주(공부) N저속노화식단 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
요즘 10km 러닝 630으로 뛰는데6 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 28l

530까지 성장하려면 얼마나 걸릴까

하프도 뛰어보고싶은데 언제쯤 가능해질까!

러닝도 꾸준히하면 실력이 느는 분야겠지?

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
너징짜쩐다..
6시간 전
글쓴이
컥 고마워 ㅠ 1~2km도 잘 못뛰던 사람이야....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ열심히했다
6시간 전
익인2
인터벌하고 자주하면 1년? 근데 부상 위험도가 높아서 2년 잡는게 좋을듯
6시간 전
글쓴이
인터벌로 뛴다는건 걷뛰걷뛰야 아니면 패이스조절하면서 뛰는거야?
6시간 전
익인2
200m나 400m를 3~4분 페이스로 뛰고 1분정도를 휴식한다 생각할 정도로 천천히 뛰어야해 물론 너무 힘들면 아예 휴식하거나 걸어도 되긴 하는데 조금이라도 뛰는게 더 도움이 되긴해
6시간 전
글쓴이
그렇구나!!!완전 고마워 그렇게 해볼게!! 러닝도 공부하면서 연습해야겠다
5시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 와...밑에집에서 올라옴...344 1:1561111 0
이성 사랑방다들 애인이랑 몸무게 몇 차이나?233 10:5717135 0
일상9n년생 있니? 난 솔직히 귀여니보단310 4:0710880 3
일상 내향인들아 일로와봐110 14:046491 1
KIA/장터본인표출오늘도 외친다 OOO 홈런치면 1만원 79 12:278441 0
하객룩 슬랙스 추천해주라1 13:02 16 0
회사생활관련 간단 궁금한거 있어2 13:02 58 0
샤인머스켓 이렇게 싸질 일이야?5 13:02 38 0
남양주 진접쪽 맛집 추천해주라 13:02 15 0
내가 세상에서 되기 힘든것들 13:02 19 0
이거 호감 표시하는 말 같아?2 13:02 21 0
이 슬랙스에는 외투 뭘로 입어야할까?? 13:02 20 0
오늘 날씨 13:01 23 0
고양이가 나랑 놀다가 갑자기 밥먹어...8 13:01 204 0
원래 차 일박이일 렌트하면 얼마 나와?1 13:00 26 0
KFC는 뭐가 맛있죵 ?6 13:00 22 0
나 살빼고 성형으로 짱예 됐는데..ㅋㅋㅋㅋ33 13:00 724 0
내 동생 너무 노답인거 같아3 13:00 20 0
21은 19 연애 상대로 안보겠지...9 13:00 113 0
이성 사랑방 잘 때 깨우면 짜증나?46 12:59 3175 0
카톡에서 자기할말만 한다는데 12:59 13 0
다들 미용실 가는 주기 어떻게 돼?3 12:59 34 0
아 당당하게 자기가 걸어서 동물병원가는 댕댕이 짱귀야 12:59 8 0
대학 오고 꼬이는 남자 양상이 달라졌는데6 12:59 41 0
와 백만년 만에 뿌링클 너무 먹고싶다..시켜말어..ㅠㅠㅠ?2 12:59 18 0
처음이전858687888990919293949596다음
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
씨씨티비 조립식가족 일상 삼성 연예 엔시티 이슈 유머·감동
전체 인기글 l 안내
10/25 17:18 ~ 10/25 17:20 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
10/25 17:20 ~ 10/25 17:22 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)