요즘 운동한다고 닭가슴살 갈아마시고 단백질쉐이크 먹는거

난 신장 안좋아서 그런거 보면 너무 걱정이 돼 다들 신장 지켜… 신장은 다 망가질때까지 통증도 없다고 그냥 좀 피곤한게 다여 

소변색 관찰,거품 있나 확인

정강뼈 부분 맨아래 꾹 눌러서 부종있나 확인

물 많이 마시기(수분보충  중요)

참지 말고 화장실가기(중요)

[글쓴이]

저번에 인스타에 운동하는 사람이 종아리 꾹 누르니까 안올라온다고 신기하다면서 올린거 보고 깜짝 놀람 그거 정말 안좋은건데…

[익인1]

단백질쉐이크 마시면 안좋아,,?

[익인1]

나 매일 저녁에 먹는디

[글쓴이]

운동 많이하고 마시면 괜찮겠지만 그걸 밥 대신 계속 먹거나 하면 안좋을걸

[익인2]

헐 내 얘기같아 ㅠㅠㅠㅠ
난 단백뇨가 나왓다 안나왓다 반복하고 방광염 좀 있는거같아 근데 오늘 소변검사했는데 염증은 없다고 더 지켜보재 ㅠㅠㅠ

[익인2]

요즘들어 피곤하고 어지럽긴했는데..

[글쓴이]

어지러운거 신장 안좋으면 빈혈도 생길수있어 근데 병원에서 지켜보자니까 전보다 덜 자극적이게 먹고 물 잘 마시면 될거야 너무 걱정마