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익인1
안먹으면 안빠짐
7시간 전
익인1
그리고 카페음료 먹지마
7시간 전
글쓴이
카페음료 먹으면 살 많이 찌려나ㅠㅠ
7시간 전
익인1
ㅇㅇ
7시간 전
익인2
너무 안 먹어도 안 빠짐
7시간 전
익인10
22 너무 안먹으면 조금만 먹어도 바로 살 찌는 체질로 변함
7시간 전
글쓴이
ㅠㅠㅠㅠ 매일 세끼 챙겨먹으면 살찌더라…
7시간 전
익인3
1일 1식 중이야?
7시간 전
익인4
너무 조금 먹어서 안빠지는거 으냐?
7시간 전
익인5
그걸 매일먹은게 아니잖여
7시간 전
글쓴이
사실 오늘 시작했어 데헷……..
7시간 전
익인5
그런거 같더라
7시간 전
글쓴이
이런식으로 1일1식하면 살빠질까.. 카페음료 안마시고 아아마시면서
7시간 전
익인5
솔직히 1일1식 정확하게하면
치킨먹어도 살빠짐
7시간 전
익인6
매일 그렇게 먹으면 너무 안 먹어서 안 빠지는 걸수도...
7시간 전
글쓴이
사실 오늘 시작햤어 미안…………
7시간 전
글쓴이
몸무게가 더 늘어나서 속상했음…
7시간 전
익인6
구래...글고 다요트 하려면 음료부터 끊어...
7시간 전
글쓴이
음료는 자주 안먹는데 오늘 카공하느라 한개 먹은고야….
7시간 전
익인7
안 먹으면 오히려 몸이 비상상황으로 착각해서 대사량 낮추고 지방 축적함
적당히 건강하게 영양소 챙겨서 두세끼먹고 운동해 차라리 많이 먹더라도 운동 엄청 해서 대사량 늘린 다음에 덜 먹기 시작하는 게 나을 것 같음
7시간 전
글쓴이
사실 운동 하나도 안해…
7시간 전
익인7
운동해야해 음식만 줄이면 그냥 요요 오고 병원행이야
7시간 전
익인15
근데 세끼먹는데 찌는거면 지금 대사량이 완전 바닥인건데.. 앞으로 한끼갖고 식사조절 계속 해야할거임
익7이 말한것처럼 먹는거 유지하고(대신 군것질x) 운동을 해.. 안그러면 다시 원래대로 식사 돌렸을때 한달에 2키로씩 찜
6시간 전
익인8
카페 음료수 절대 절대 다이어트 중엔 먹지마
장난 아니게 고칼로리야 뱃살 느는데에 시간 문제임
7시간 전
글쓴이
꺄악….
7시간 전
익인9
몇키로에키몇인데
7시간 전
글쓴이
155에 44키로여
7시간 전
익인13
그 정도면 그냥 살아…
7시간 전
글쓴이
지금 전보다 살 찐상태야..
7시간 전
익인11
포케는 유지식에 가까워 생각보다 칼로리 높아서
공복에 말차, 새콤달콤 넣으면 살 잘 찌는 체질로 바뀜
7시간 전
글쓴이
아………….
7시간 전
익인12
카페음료 당이 개미쳤더라... 다들 먹지말라 말 많아서 많은 줄만 알았지 그만큼 많은줄 몰랐어 성분표 다들 과자나 그런거랑 비교해봐 카페액상과당이 진짜 ㄹㅈㄷ임 빨리먹으면 몇초안에도 다 먹는다는 점에서 더더욱
7시간 전
글쓴이
아니 방금 확인해봤는데
내가 아까 먹은거 당류 미쳤네………..
그러니까 안빠지지
7시간 전
익인14
액상과당은 살찌는 지름길.,,,ㅠ
7시간 전
글쓴이
당류가 이렇게 높은줄 몰랐어ㅠㅠㅠ 충격먹음
7시간 전
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