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운동 최소 주 3회 헬스하고

식단은 점심만 일반식

단백질쉐이크나 야채먹는데

언제쯤이면 70키로 초반 찍을수있을까??

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익인1
2달?
8시간 전
익인2
금방 내려갈듯 저렇게만 하면
8시간 전
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