가끔 많이 먹는단말야
그리고 내가 기초대사량도 진짜 적고 운동도 했다가 지금은 안해.
근데 내가 계속 유지하는건 잠 7-8시간 자기…
걍 나는 11시만 되면 정신없이 잠이 와서.. 원래는 시험기간 안겹치고 그럴때면 11시부터 7시까지 8시간씩 푹 자는것같아
이거 빼면 진짜 내가 살이 안찌는 이유가 없어…
내가 162에 51인데 진짜 많이 먹어도 52 쪘다가 또 3일 정도 지나면 51로 내려옴..
다이어트 하는 익들은 먼저 잠부터 잘 자보는거 추천!