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- 3.17 kg

점심 밥먹고 저녁은 탄수화물 안먹음 

당근하고 플레인요거트 간식으로 먹음 

근력운동은 딱히 못하고 유튭영상 틀어놓고 운동 15분씩 함 

회사에서 점심먹고 스탠드업 책상에서 1시간-2시간 정도 서서 일함

이제 내일부터 방울토마토 고구마 먹을 수 있다 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

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익인1
나는 이제 3일차 끝나는데 내일 드디어 밥 먹을 수 있어서 행복해... 익인이도 2주만 더 고생하면 되겠고만
1개월 전
익인2
나는 정석으로 했고 4주차끝나고 8주째 다이어트하고있는데 -8kg 빼쇼 ㅋㅋㅋ
1개월 전
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