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그냥 아무거나 먹어도 돼
배부르게만 안 먹으면 다 빠져
아무래도 평생 지속할수있어야하니까
음식 종류 제한은 진짜 비추ㅜ
안먹고싶으면 ㄱㅊ은데 너무 먹고싶은게 있는데 참는다던가.. 그러면 언젠간 빵 터지더라
2시간 전
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77 먹고싶은거 다 먹고 양 줄여서 30키로 뺌
2시간 전
나도 이 댓글에 답글 달기
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그냥 평소처럼 음식 먹되, 적게 먹는 게 답이더라
2시간 전
익인11
설탕만 먹지말구 알ㄹ룰로스로 대체해
2시간 전
익인12
나는 먹고싶은거 적게 먹고 다이어트 했어서 적게 먹는게 내 다이어트 식단이긴함
2시간 전
익인13
탄단지고 뭐고 걍 간식 끊고 평소에 먹던 밥 양 줄이면 빠지더라
2시간 전
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