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진짜 나쁜 습관인 거 아는데 배 고픈데 밥 먹기 귀찮으면 단백질 쉐이크 먹게 됨
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저거 먹으면 배도 부르고 대충 건강한 거 먹었다고 합리화하게 되고 간단하니까.. 하루에 두 끼 먹는데 약속 없으면 저녁은 단쉐만 머금..ㅠ
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나 요즘 아침 단쉐로 떼우는데.... 별로 안좋아?
7시간 전
익인2
간에 무리가나?
7시간 전
글쓴이
아 맞아 간이엇나 신장이었나 암튼 제대로 안 먹으면서 단쉐만 먹으면 몸에 안 좋다고 햇슴..
7시간 전
익인3
좋지 않아?
7시간 전
글쓴이
ㅇㄷ
7시간 전
익인3
근데 박용우인가? 그 사람은 단쉐만 먹으라고 하던데
7시간 전
익인16
그것도 3일만이고, 나머지엔 아냥! 기본적으로 영양소 섭취는 밥으로 하라고 하셨음
7시간 전
익인4
간에 안 좋아 ㅠ
7시간 전
글쓴이
진짜 알면서도 귀찮으니까 계속 찾게 되더라ㅠㅠㅠ 고쳐야지ㅠㅠㅠㅠㅠ
7시간 전
익인4
신장도 안 좋고 ㅠㅠ 고치자
7시간 전
익인5
단쉐 자주먹으면 간수치 확 뜸
종종 봄
7시간 전
익인6
단백질 쉐이크로 식사를 대체하면 간이 조져지고 간이 조져지면 인생도 조져지고...
7시간 전
익인7
위장도 근육이라 일 안 시키면 녹아서 파업혀
7시간 전
익인8
단쉐에 탄수간식 좀 껴서 먹으면 간이랑 신장 부담이 좀 덜함ㅋㅋ 근데 그러면 굳이 단쉐를 먹는 의미가 없긴하짘ㅋㅋㅋ
7시간 전
익인9
난 그럴때 라면먹는데..ㅠ
7시간 전
익인10
헐... 몰랐어 무리가는지... 밥 먹기 귀찮을때 먹어도 되는줄...ㅠ... 한끼 대충 떼울 수 있는 거 없나 단쉐처럼 ㅠㅠ
7시간 전
익인11
안배고파...?
7시간 전
익인12
헐 몰랐다....하루에 한번정도 먹는건 괜찮겠찌?
7시간 전
익인8
ㅇㅇ완전 갠춘ㅋㅋㅋ 극단적으로 단백질만 먹는 경우 얘기하는거임ㅋ 매끼니를 전부 단백질만 때려박는게 안좋다는거지 가끔 한끼는 전혀 노상관임
7시간 전
익인12
휴....저녁에 매일 운동하기 전에 먹는데 다행이다
7시간 전
익인13
나 그래서 냉동도시락 정기배송해서 먹음..
7시간 전
익인14
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7시간 전
익인15
괜찮을 거 같은뎅..
7시간 전
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