진짜 나쁜 습관인 거 아는데 배 고픈데 밥 먹기 귀찮으면 단백질 쉐이크 먹게 됨

저거 먹으면 배도 부르고 대충 건강한 거 먹었다고 합리화하게 되고 간단하니까.. 하루에 두 끼 먹는데 약속 없으면 저녁은 단쉐만 머금..ㅠ

[익인1]

나 요즘 아침 단쉐로 떼우는데.... 별로 안좋아?

[익인2]

간에 무리가나?

[글쓴이]

아 맞아 간이엇나 신장이었나 암튼 제대로 안 먹으면서 단쉐만 먹으면 몸에 안 좋다고 햇슴..

[익인3]

좋지 않아?

[글쓴이]

ㅇㄷ

[익인3]

근데 박용우인가? 그 사람은 단쉐만 먹으라고 하던데

[익인16]

그것도 3일만이고, 나머지엔 아냥! 기본적으로 영양소 섭취는 밥으로 하라고 하셨음

[익인4]

간에 안 좋아 ㅠ

[글쓴이]

진짜 알면서도 귀찮으니까 계속 찾게 되더라ㅠㅠㅠ 고쳐야지ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인4]

신장도 안 좋고 ㅠㅠ 고치자

[익인5]

단쉐 자주먹으면 간수치 확 뜸
종종 봄

[익인6]

단백질 쉐이크로 식사를 대체하면 간이 조져지고 간이 조져지면 인생도 조져지고...

[익인7]

위장도 근육이라 일 안 시키면 녹아서 파업혀

[익인8]

단쉐에 탄수간식 좀 껴서 먹으면 간이랑 신장 부담이 좀 덜함ㅋㅋ 근데 그러면 굳이 단쉐를 먹는 의미가 없긴하짘ㅋㅋㅋ

[익인9]

난 그럴때 라면먹는데..ㅠ

[익인10]

헐... 몰랐어 무리가는지... 밥 먹기 귀찮을때 먹어도 되는줄...ㅠ... 한끼 대충 떼울 수 있는 거 없나 단쉐처럼 ㅠㅠ

[익인11]

안배고파...?

[익인12]

헐 몰랐다....하루에 한번정도 먹는건 괜찮겠찌?

[익인8]

ㅇㅇ완전 갠춘ㅋㅋㅋ 극단적으로 단백질만 먹는 경우 얘기하는거임ㅋ 매끼니를 전부 단백질만 때려박는게 안좋다는거지 가끔 한끼는 전혀 노상관임

[익인12]

휴....저녁에 매일 운동하기 전에 먹는데 다행이다

[익인13]

나 그래서 냉동도시락 정기배송해서 먹음..

[익인14]

정상적인 신장 간 기능이면 전혀 노상관입니다. 어디서 유언비어가…

[익인15]

괜찮을 거 같은뎅..