이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
법률사무원
N
사자왕자
N
사주(공부)
N
저속노화식단
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다들 복근운동을 꼭 하셈
33
l
일상
새 글 (W)
8
1시간 전
l
조회
903
l
2
나 원래 뭐좀많이먹으면 올챙이배된단말야? 근데 복근운동 꾸준히했다고 배가 덜튀어나옴 오늘 진짜 인생에서 최대로 많이먹었을 정돈데…
8
2
이런 글은 어떠세요?
승진턱으로 소고기 쏘고 94만원 나온 회사원
이슈 · 28명 보는 중
30키로 빼야하는 인생 ㄹㅈㄷ
일상 · 1명 보는 중
광고
파워링크
제습제 거의 2주만에 물로 변했는데 이거 맞아?
일상 · 17명 보는 중
속보] 레슬링 이한빛 '올림픽 출전권' 극적 획득…출국 준비
이슈 · 1명 보는 중
"치아 재교정, 많은 경우 교정 후 유지 장치 소홀이 원인”
이슈 · 13명 보는 중
아미 30대팬 개많네
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
정리글
하니 국감 요약 정리
연예 · 11명 보는 중
이찬원, 월급 270만원으로 6년만 2억 모은 의뢰인에 "나도 따라했다”
이슈 · 2명 보는 중
삼시세끼 라이트에 나온 찐옥수수 논란
이슈 · 20명 보는 중
차은우 어머님 차은우 키울 때 진짜 힘드셨겠다
연예 · 20명 보는 중
광고
파워링크
개난리난 정보사 블랙요원 털린 리스트
이슈 · 13명 보는 중
헐 나 지금 일본인데.....
연예 · 11명 보는 중
익인1
여자기본소양이지
1시간 전
익인13
으 뭐야
1시간 전
익인14
복근운동정도야 기본소양이라고 할수도잇지않아?... 하면좋은거잖아,,
1시간 전
익인13
나만 너무 삐딱했나
고쳐앉아야겠구만
1시간 전
익인14
헐아냐 그럴수도있지 생각해보니까 그럴수도있는것같아
1시간 전
익인18
아녀 성별 언급 안 했는데 굳이 여자라 한 거 보면 으 할만해
1시간 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
1시간 전
익인14
미쳤군..
1시간 전
익인16
남자기본소양이지
1시간 전
익인2
와 나도 진짜 해야겠다... 코어운덩..
1시간 전
익인3
복근운동 헬스장 말고 홈트도 효과 있을까?!
1시간 전
익인6
당근
1시간 전
익인4
복근 무슨 운동해?
1시간 전
글쓴이
소미핏 5분 복근운동 하루 3세트 정도… 그리고 난 하체비만이라 캐시 뒷벅지 안벅지랑 안벅지 하는데 얘네가 ㄹㅇ 복부에도 힘들어가서 좋은듯
1시간 전
익인5
복근밥 운동 추천좀
1시간 전
글쓴이
소미핏 5분 복근운동 하루 3세트 정도… 그리고 난 하체비만이라 캐시 뒷벅지 안벅지랑 안벅지 하는데 얘네가 ㄹㅇ 복부에도 힘들어가서 좋은듯
1시간 전
익인7
윗몸일으키기 할까??
1시간 전
익인10
근육 없는 상태에서 하몀 허리 나가 코아근육부터 먼저 기르는 운동해!!
1시간 전
익인9
헉. 난 그른거 않고 냅다. 윗몸일으키기 하루에 50개씩했능데....
급 허리 걱정되네.ㅠㅜ
1시간 전
익인10
헉 대단한데.. 아님 코어근육 좀 있었을수도!! 난 진짜 말랑몸+유리허리였어서 더 아팠어ㅜㅜ
1시간 전
익인8
런지 점핑잭 버피 플랭크 이것만해도 꽤 복근운동됨
1시간 전
익인9
똥도 더 잘나오지 않냐.ㅋㅋㅋㅋㅋ
나 복근 운동하고 바로 체감한게 똥싸는 거였우
1시간 전
익인12
이거찐임
변비있을때 자기전에 복근운동 빡세게 하고 자면 담날 아침에 쾌변 가능 ~
1시간 전
익인9
ㄹㅇㄹㅇ진짜 쾌변 ㅎㅎㅎ
아는구먼 ㅋㅋㅋ 신기했움ㅋㅋㅋㅋ
1시간 전
익인11
감사합니다
1시간 전
익인15
복근운동 어떤거 해? 그리고 얼마나 했어?
1시간 전
익인9
쓰니는 아닌데.
난 윗몸일으키기 50개씩 약 2분? 내로 했음. 일주일에 5일 정도ㅋㅋㅋㅋ 요즘은 뜸해졌는데. 이 글 보니 다시 시작해봐야겠다 .ㅋㅋㅋㅋ
1시간 전
익인15
그정도만 해도 밥 먹고 배나오는거 덜해?
1시간 전
익인9
엉. 나도 신기했음
무엇보다 똥이 진짜 잘 나와. 대박이야.
걍 체감함. 똥으로
1시간 전
익인15
아랫배도 들어가 혹시?ㅠㅠ
1시간 전
익인19
코어는 도대체 어떻게 기르는 거지
1시간 전
익인21
복근운동 평생 안하고 살아서 요즘 굉장히 괴로워하며 운동중..
1시간 전
익인22
흑흑 코어 어케 길러야하나요
1시간 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
다들 지하철에서 울고있는 사람 보면 어떰?
424
15:12
26351
0
KIA
/
OnAir
❤️이보 전진을 위한 일보 후퇴, 후퇴는 끝났으니 전진만 남았을 ..
7500
13:00
41804
3
삼성
/
OnAir
🦁 NOW OR NEVER 👑 우리의 이야기는 아직 끝나지 않았다🍀 ..
4135
12:51
30852
0
일상
와 나 토모토모 영상 처음봤는데 개충격
213
9:15
55746
1
일상
오후 1시에 소개팅인데 상대방이 연락 두절됨
148
11:40
42086
0
이성 사랑방
애인이 내가 동남아가서 딴짓할까봐 불안하대
117
4:54
37904
0
야구
만루홈런 공 당근에 실시간으로 올라왔네
120
16:32
20358
0
촉
선착 20명 촉 봐줄게
106
15:12
1465
1
만화/애니
주술회전 vs 체인소맨 vs 귀멸의 칼날 뭐가 젤 취향이야
32
13:59
2914
1
T1
우리는 스몰더 어떻게 대처하려나..
29
21:46
997
0
롯데
오늘의 교육리그 3시 시작
166
14:49
3786
0
한화
갑자기 또 열받네 투수 3연투만 안시키면 뭐힘?
12
16:54
2549
0
동성(女) 사랑
헐 남의연애 여자편 나온다고?????
12
5:36
8973
1
BL웹툰
뉴비인데,, 이분위기에 미안한데 궁금한거!!
16
14:57
2507
0
로스트아크
우리 고정팟 공대장 왜이래????
9
18:43
456
0
이성 사랑방
소개팅받았는데 돈도 없고 시간도 없는 사람이었음...
22:24
19
0
32살의 나는 인서울 의대생이었으면 좋겠다
22:24
28
0
이 헤어픽서 지속력은 모르겠는데
2
22:24
27
0
요즘 편의점디저트 엄청달다ㅋㅋㅋㅋㅋ
2
22:23
19
0
뚱뚱한 사람 옆에 10시간 넘게 있었는데
2
22:23
140
0
이성 사랑방
썸붕났다 ~
22:23
26
0
항공기 지연 관련 잘 아는 사람 ㅠㅠㅠ
2
22:23
19
0
현실적으로 옛날폰 쓰는 사람 보면 안좋게 생각 하는사람 많지?ㅋㅋㅋ
4
22:23
19
0
키 165면 큰 거라고 생각해?
13
22:22
59
0
나 코랄 오렌지 어울리는 사람들이 너무 부러워
22:22
18
0
섬유유연제 향 진하고 좋은 거 추천해주라
6
22:22
28
0
너넨 칼답오면 바로 답장해?
2
22:21
14
0
피자 먹고싶다ㅠㅠㅠ피자는 진짜 사랑이야ㅠㅠㅠ
3
22:21
19
0
이성 사랑방
/
이별
다들 헤어지면 카톡 차단해?
5
22:21
54
0
닌텐도 잘 아는 사람있어??ㅠ 이것좀봐줘
3
22:21
23
0
얘들아 나 내일 중고딩 때 사귄 애 만난다?!
8
22:21
48
0
오늘 내 야식 최고 👍
1
22:21
48
0
남자 키 작은데 운동해서 근육질이면 징그럽다는데 맞음?
7
22:21
38
0
월급200으로 살아갈라니까 빡세네
8
22:21
29
0
카톡 펑 올린거 보고싶은데 기록 남는거같아서 보기가 뭐해
22:21
5
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
전쟁
2
날씨
3
취준
4
공무원
5
업소
6
간호
7
네웹
전체 인기글
l
안내
10/26 22:28 ~ 10/26 22:30 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
김수미 빈소 찾은 최수종에게 끝까지 마이크 들이대는 취재진, 공분 폭발
2
2
야구
아 나 삼성팬인데 그만해라 걍 좀
11
3
연예
근데 스윙스 임보라 재결합해서 아직도 잘 사귀나??
20
4
이슈·소식
현재 놀이공원 업계에서 난리 난 이슈.JPG
21
5
유머·감동
한가인이 서클 렌즈를 끼지 않는 이유
7
6
야구
삼성 부상선수가 그렇개 많은데 어제 이긴거도
7
연예
지디가 역대 모든 솔로 앨범에 꼭 껴넣은 가사
4
8
일상
야더라 이 가방 촌스러워? ㅇㄸ
24
9
팁·추천
대만에서 요즘 상당히 인기가 높다는 K-과자
14
10
연예
있지 유나 오늘 버블이래 ....
4
11
정보·기타
34살 헤이즈 다라이 근황 .jpg
12
야구
부상 선수 넘 많아서 훈련소 간 선수 빼내야 될 판임
4
13
연예
지디 오죽했으면 쿠데타 라는 곡에 이런 가사도 넣었는데..
10
14
야구
국대에 원태인도 없고 손주영도 없고 문동주도 없고 박세웅도
2
15
할인·특가
손님이 제일싼거 살때 명품관 직원이 하는 생각
28
16
일상
회사에서 막입을 잠바삿다
3
17
일상
불매 힘빠짐
10
18
일상
뚱뚱한 사람 옆에 10시간 넘게 있었는데
2
19
연예
슈주 신동 결혼했어?
6
20
일상
신라면 툼바 맛있게 먹는 방법
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
10/26 22:28 ~ 10/26 22:30 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
3
1
야더라 이 가방 촌스러워? ㅇㄸ
24
1
2
회사에서 막입을 잠바삿다
3
4
3
불매 힘빠짐
10
6
4
뚱뚱한 사람 옆에 10시간 넘게 있었는데
2
1
5
신라면 툼바 맛있게 먹는 방법
2
3
6
순살치킨 시켰는데 양 개많아..
2
2
7
퇴사한 회사 상사가 2달전에 보낸 카톡을 지금봤는데 답장해야할까?!>!ㅠㅠㅠㅠㅠ
2
8
월급 220이랑 250이랑 삶의 질 많이 차이 나?
3
9
물장사라는게 나쁜말이야?
3
5
10
친구가 악의는 없는데… 말을 너무 이상하게 해
5
11
극T들은 길에 사람 쓰러져 있어도 안 도와줘?
13
12
게이인데 나도 결혼할 나이 다가오는데....
1
7
13
전화로 포장 주문 왔을때 전화번호 안물어봐도 돼???
3
14
예쁜여자들은 진자 살기힘든것같음
5
15
피부좋은익들은 피부 화장 컨실러만 써?
8
16
뷔페 가는데 뽕 뽑고 싶어 먹잘알들 도와조…
17
날 가지고 노는 걸 알아
18
대하 혼자 1키로 먹으면 많이 먹는건가
19
쿠우쿠우 가서 배부르게 먹고 집와서 닭발만 2인분 먹으면 비정상이야?
20
이 헤어픽서 지속력은 모르겠는데
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위