이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
법률사무원
N
사자왕자
N
사주(공부)
N
저속노화식단
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다들 복근운동을 꼭 하셈
33
l
일상
새 글 (W)
9
어제
l
조회
998
l
2
나 원래 뭐좀많이먹으면 올챙이배된단말야? 근데 복근운동 꾸준히했다고 배가 덜튀어나옴 오늘 진짜 인생에서 최대로 많이먹었을 정돈데…
9
2
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
인피니트 장동우, 7억원 사기 피해 고백...母 "정신 차려라" ('안 나가요')
연예 · 1명 보는 중
입추매직은 거짓말뿡뿡이임
일상 · 4명 보는 중
광고
파워링크
와 쿠팡이츠 메가커피 나도 당첨!!:
일상 · 6명 보는 중
내기준 텀블러,, 블루보틀 최고야
일상 · 5명 보는 중
진짜 대단하다 싶은 가비의 인스타 업로드
이슈 · 14명 보는 중
정보/소식
'맥주 한잔'했다던 BTS 슈가… 음주운전 혈중농도도 '월클'
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
흑백요리사 최대의문
이슈 · 4명 보는 중
배민 서버 터진거임??
일상 · 1명 보는 중
여기 월세 10만원이면 살거임????????????
일상 · 7명 보는 중
네웹 불매하면 난 어떻게 해?
일상 · 3명 보는 중
광고
파워링크
제니 팬들 요청 다 해준건데
연예 · 4명 보는 중
나 어떡해 청내공 만기된거 들어왔어
일상 · 5명 보는 중
익인1
여자기본소양이지
어제
익인13
으 뭐야
어제
익인14
복근운동정도야 기본소양이라고 할수도잇지않아?... 하면좋은거잖아,,
어제
익인13
나만 너무 삐딱했나
고쳐앉아야겠구만
어제
익인14
헐아냐 그럴수도있지 생각해보니까 그럴수도있는것같아
어제
익인18
아녀 성별 언급 안 했는데 굳이 여자라 한 거 보면 으 할만해
어제
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
어제
익인14
미쳤군..
어제
익인16
남자기본소양이지
어제
익인2
와 나도 진짜 해야겠다... 코어운덩..
어제
익인3
복근운동 헬스장 말고 홈트도 효과 있을까?!
어제
익인6
당근
어제
익인4
복근 무슨 운동해?
어제
글쓴이
소미핏 5분 복근운동 하루 3세트 정도… 그리고 난 하체비만이라 캐시 뒷벅지 안벅지랑 안벅지 하는데 얘네가 ㄹㅇ 복부에도 힘들어가서 좋은듯
어제
익인5
복근밥 운동 추천좀
어제
글쓴이
소미핏 5분 복근운동 하루 3세트 정도… 그리고 난 하체비만이라 캐시 뒷벅지 안벅지랑 안벅지 하는데 얘네가 ㄹㅇ 복부에도 힘들어가서 좋은듯
어제
익인7
윗몸일으키기 할까??
어제
익인10
근육 없는 상태에서 하몀 허리 나가 코아근육부터 먼저 기르는 운동해!!
어제
익인9
헉. 난 그른거 않고 냅다. 윗몸일으키기 하루에 50개씩했능데....
급 허리 걱정되네.ㅠㅜ
어제
익인10
헉 대단한데.. 아님 코어근육 좀 있었을수도!! 난 진짜 말랑몸+유리허리였어서 더 아팠어ㅜㅜ
어제
익인8
런지 점핑잭 버피 플랭크 이것만해도 꽤 복근운동됨
어제
익인9
똥도 더 잘나오지 않냐.ㅋㅋㅋㅋㅋ
나 복근 운동하고 바로 체감한게 똥싸는 거였우
어제
익인12
이거찐임
변비있을때 자기전에 복근운동 빡세게 하고 자면 담날 아침에 쾌변 가능 ~
어제
익인9
ㄹㅇㄹㅇ진짜 쾌변 ㅎㅎㅎ
아는구먼 ㅋㅋㅋ 신기했움ㅋㅋㅋㅋ
어제
익인11
감사합니다
어제
익인15
복근운동 어떤거 해? 그리고 얼마나 했어?
어제
익인9
쓰니는 아닌데.
난 윗몸일으키기 50개씩 약 2분? 내로 했음. 일주일에 5일 정도ㅋㅋㅋㅋ 요즘은 뜸해졌는데. 이 글 보니 다시 시작해봐야겠다 .ㅋㅋㅋㅋ
어제
익인15
그정도만 해도 밥 먹고 배나오는거 덜해?
어제
익인9
엉. 나도 신기했음
무엇보다 똥이 진짜 잘 나와. 대박이야.
걍 체감함. 똥으로
어제
익인15
아랫배도 들어가 혹시?ㅠㅠ
어제
익인19
코어는 도대체 어떻게 기르는 거지
어제
익인21
복근운동 평생 안하고 살아서 요즘 굉장히 괴로워하며 운동중..
어제
익인22
흑흑 코어 어케 길러야하나요
어제
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
난 사생활보호필름 안 쓰는 사람들 신기함 ㅇㅇ
516
10.27 13:52
88465
0
일상
난 교사, 공무원 지인이 일 힘들다 그러면 속으로 비웃음
364
10.27 16:28
66319
9
일상
다들 무슨 대학 나옴? 익명이니까 솔직하게 !
215
10.27 21:40
8542
0
야구
신판들은 첫 유니폼 마킹 누구 했어?
131
10.27 19:14
10885
0
이성 사랑방
업소 다니는 남자 만날까봐 무서워
182
10.27 15:21
39635
0
T1
지선좌 트윗
62
10.27 17:14
5558
3
촉
피드백 가능한 사람만 타로 봐줄게용
74
10.27 15:48
2292
0
KIA
잡았는데 이걸 어떡하지?
34
10.27 19:53
10650
0
NC
심심한 다노들 들어와 봐
22
10.27 22:57
1777
0
삼성
근데 우리 포시 슬로건
20
10.27 17:50
4912
0
BL웹툰
한국만 4코인으로 올리는것도 킹받음 ㅋㅋㅋㅋ
20
10.27 13:53
10587
3
한화
하 노시환 어디가 얼마나 안좋은거야
17
10.27 20:50
5522
0
동성(女) 사랑
가사부여 안 하는 사람들 모여봐
18
10.27 14:08
8725
0
만화/애니
/
드림
시뮬 보고 최차애 바뀐 닝들
28
10.27 19:10
725
0
키움
그래요 우리 2년 연속 전부 꼴찌예요!!!!!!
15
10.27 15:08
4286
0
지역별 초혼나이 찾아봤음
11
10.26 21:00
615
0
아놔 ㅠㅠㅠㅠㅠ 내일 기능시험인데 개긴장된다
2
10.26 21:00
15
0
간호사익들아 이브닝 끝나고 집 가면 밥 먹어???? (이브닝하는 근무중에 밥 안먹었..
1
10.26 21:00
44
0
울 아빠 자동차 빼고 다 짭임 ㅇㅇ..
17
10.26 20:59
858
0
이번주 할로윈이야??
4
10.26 20:59
66
0
외자계에서 일하는데 복지 죽인다 진짜 ㅋㅋㅋㅋ
10.26 20:59
25
0
여행 가기 싫은데 뭐라고 말하지
10.26 20:59
14
0
나 몸에 살 가죽만 붙어잇는 정도로 말랐는데
36
10.26 20:59
334
0
이성 사랑방
확실히 여잔 머리긴게 낫다
9
10.26 20:59
345
0
갑자기 예전에 단체로 에뛰드 대추 어쩌구 같은 붉은 계열 섀도우 바르고
3
10.26 20:58
50
0
소개팅하고나서 다음에 만나기 전까지 카톡해?
10.26 20:58
28
0
모쏠친구들 이성 대할때 특
24
10.26 20:58
1147
0
이번 세무공무원인데..과마다 초과시간 있는거 다 끝나면
5
10.26 20:58
289
0
반려동물
강아지 가방 추천해쥬세욜(강아지 사진 있음)
2
10.26 20:58
109
0
한국인들은 왜 호주로 이민 많이 가는거야?
10
10.26 20:58
545
0
일본 여행 유심 하루에 1기가면 충분한감?
2
10.26 20:58
19
0
사과 땅버 아침에 먹었는데 또 먹어도 대나...???
10.26 20:57
8
0
편의점에 달달한 음료수 뭐있을까 카페음료같은 달달함..
10.26 20:57
12
0
이심 잘 아는 익 있어??
10.26 20:57
17
0
당근 2만 2천원에 올렸는데 만오천원 제안은 심하지 않나...
5
10.26 20:57
40
0
처음
이전
505
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
곽혈수
2
날씨
3
전쟁
4
토익
5
공무원
6
취준
7
티머니
전체 인기글
l
안내
10/28 6:22 ~ 10/28 6:24 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
나 예쁜거 맞지? 40
9
2
이슈·소식
불안감을 잘 느끼는 사람들이 어린 시절 경험했던 결핍
14
3
이슈·소식
진짜 사람들 심보 못됐다 라고 느끼는거중에 하나
4
일상
이거 응급실 가야하나..
28
5
일상
딤디나 유네린이나 학부 다시가는거 부럽다
6
일상
근데 여기 애기 사진 올리는 건 이유가 머임?
4
7
이슈·소식
모임에서 정상적인 이성을 만날 수 없는이유
16
8
유머·감동
나진짜 궁금한데 전세는 공짜집인데 왜월세를 살아?
2
9
정보·기타
한소희 전종서 최근
9
10
일상
돈이 없는데 왜 애를 낳는걸까...
8
11
일상
아니 갑자기 왜 다들 자기 이쁘냐고 그래?
6
12
이슈·소식
현재 난리난 일본 상황
8
13
일상
나 정돈 돼야 이쁜 거지
13
14
일상
나 소주 세병마셧는데 안취햇어
3
15
이성 사랑방
짝
까여서 속 시원할 줄 알았는데
16
정보·기타
척추의 신 서울대 정선근 교수 모니터 높이.JPG
6
17
일상
24살 인생 망한것도 같은데 또 겁나 희망가득해보이기도 하고
3
18
일상
쪽팔린썰
1
19
일상
난왜 클렌징폼만 하면 화장이 안지워지지?
34
20
일상
155에 60인데 건강검진ㅜㅜ 안좋게 나올까??
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
10/28 6:22 ~ 10/28 6:24 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
나 예쁜거 맞지? 40
9
2
딤디나 유네린이나 학부 다시가는거 부럽다
2
3
이거 응급실 가야하나..
28
5
4
근데 여기 애기 사진 올리는 건 이유가 머임?
4
2
5
돈이 없는데 왜 애를 낳는걸까...
8
2
6
나 정돈 돼야 이쁜 거지
13
4
7
아니 갑자기 왜 다들 자기 이쁘냐고 그래?
6
2
8
나 소주 세병마셧는데 안취햇어
3
6
9
난왜 클렌징폼만 하면 화장이 안지워지지?
34
1
10
유제품이나 밀가루 끊어 본 익 있어??
1
1
11
155에 60인데 건강검진ㅜㅜ 안좋게 나올까??
4
6
12
24살 인생 망한것도 같은데 또 겁나 희망가득해보이기도 하고
3
1
13
쪽팔린썰
1
1
14
난 내가 보통-에쁘장이라고 생각해
7
4
15
숏츠랑 릴스 없어졌으면 좋겠다...
2
8
16
진심 피곤해서 토나올거같음
2
17
미스터선샤인 재밌어 ?
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위