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무산소 운동은 살잘 안빠져..?5 l 일상
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유산소에 비해 훨씬더 효과가 없나..

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익인1
무산소는 근육 키우는건데 근육 많이 있으면 지방 태우기 좋음
8시간 전
글쓴이
아 그럼 재료밖에 안돼..? 흠
8시간 전
익인1
유산소처럼 즉각 효과는 없어도 장기적으로 봤을 땐 이게 더 유리하다고 알고있음
8시간 전
익인2
무산소 하고 유산소 하면 효과 짱
8시간 전
익인3
유산소가 살은 빨리 빠지는 것 같은데 엉덩이도 같이 앗아가더라 그래서 유산소 조금만 해
8시간 전
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