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뚱뚱하면 러닝하먄 안돼??19 l 일상
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l조회 242l
ㅈㄱㄴ 체중 많이 나가면 러닝은 안 하는 게 좋을까??

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익인1
무리 감
13시간 전
익인2
일단 좀 걸어 걷기만해도 빠져
13시간 전
익인2
무릎에 안조아 ㅠㅠ
13시간 전
익인3
무릎에 무리가 갈 수 있으니까 걷는 것부터 해보자~
13시간 전
익인4
아니 무릎에 무리 간다는 이유로 걷기만 하면 살 더 안빠짐 제발 뛰어
13시간 전
글쓴이
웅 요새 산책한지 몇달 됐는데 빠지다가 정체기인거 같아서 ㅠ 뛰어보려고 했거든
13시간 전
익인5
빠르게 걷기부터 해보자
13시간 전
익인6
어느정도로 뚱뚱인건데? 걷기로 살 빠지다가 정체기 온 거면 강도를 올려도 되겠는데?
13시간 전
글쓴이
지금 65야! 80에서 뺐어 😅
13시간 전
익인6
키도 같이 알려줘야지
13시간 전
글쓴이
아 키는 162!!
13시간 전
익인7
우왕 나랑 상황 비슷해
13시간 전
익인6
관절 걱정될 정도로 뚱뚱은 아닌걸?? 유튜브에 올바른 러닝방법치면 자세히 나오더라 아스팔트말구 고무바닥에서만 살살 뛰어봐
13시간 전
글쓴이
6에게
고마워!!!!! 한번 찾아볼게
13시간 전
익인8
뚱뚱이 아닌데?? 러닝해도 돼
13시간 전
익인9
과체중 정도면 걍 해도됨
13시간 전
익인10
난 100키로여도 걍 잘했음..괜찮던데
13시간 전
익인11
뛰고 걷고 뛰고 걷고 인터벌로 해봐
13시간 전
익인12
대신무릎보호대 꼭차구행!!
13시간 전
   
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