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무리 감
어제
익인2
일단 좀 걸어 걷기만해도 빠져
어제
익인2
무릎에 안조아 ㅠㅠ
어제
익인3
무릎에 무리가 갈 수 있으니까 걷는 것부터 해보자~
어제
익인4
아니 무릎에 무리 간다는 이유로 걷기만 하면 살 더 안빠짐 제발 뛰어
어제
글쓴이
웅 요새 산책한지 몇달 됐는데 빠지다가 정체기인거 같아서 ㅠ 뛰어보려고 했거든
어제
익인5
빠르게 걷기부터 해보자
어제
익인6
어느정도로 뚱뚱인건데? 걷기로 살 빠지다가 정체기 온 거면 강도를 올려도 되겠는데?
어제
글쓴이
지금 65야! 80에서 뺐어 😅
어제
익인6
키도 같이 알려줘야지
어제
글쓴이
아 키는 162!!
어제
익인7
우왕 나랑 상황 비슷해
어제
익인6
관절 걱정될 정도로 뚱뚱은 아닌걸?? 유튜브에 올바른 러닝방법치면 자세히 나오더라 아스팔트말구 고무바닥에서만 살살 뛰어봐
어제
글쓴이
6에게
고마워!!!!! 한번 찾아볼게
어제
익인8
뚱뚱이 아닌데?? 러닝해도 돼
어제
익인9
과체중 정도면 걍 해도됨
어제
익인10
난 100키로여도 걍 잘했음..괜찮던데
어제
익인11
뛰고 걷고 뛰고 걷고 인터벌로 해봐
어제
익인12
대신무릎보호대 꼭차구행!!
어제
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