완벽주의나 강박있는 익들 어케 극복했어

저것땜에 불안장애가 생김.. 자꾸 미래를 걱정하게 되고.. 어차피 내가 걱정한다고 달라지는 거 없다고 계속 마음 먹는데도 쉽지가 않네

[익인1]

생각을 덜 하게끔 나를 바쁘게 몰아붙였음 취미도 억지로 만들고 운동도 하고

[글쓴이]

나도 취준생이라 공부 엄청하고 책까지 읽는데도 공부 하면서 갑자기 확 불안감에 빠진다 ㅜㅜ약도 먹어봤는데 싹 다 안 맞아서 그냥 영양제(테아닌,마그네슘) 꾸준히 먹는중..

[익인2]

내 에너지는 한정돼있는데 불안해하는데 너무 많은 에너지를 쓰면 오히려 효율이 떨어질것이다 라고 생각함.. 그러면 그냥 다 내려놓고 공부만 하게돼

[글쓴이]

오키 나도 그래봐야겠다 ㅜㅜ