나 진짜 살 안찌는데 살찌는 법 가르쳐줄 사람ㅠㅠㅠ

식단 기록해보니까 하루에 평균 2100kcal쯤 먹던데

몸무게가 171/55 정도에서 고정돼서 안쪄

한 2키로 정도만 더 찌우고 싶은데 살찔 방법 가르쳐줄 착한 익 구함...ㅠㅠㅠ

[익인1]

모태 잘 안 찌는 체질이면 멀해도 안 찜
내가 키빼몸 118쯤인데 아무리 먹어도 운동해도 안 쪄… ㅎㅎ 야식 먹기 뭐 살찌는 음식 계속먹기 누워잇기 다 안 됨 찌는 체질이면 살 찌는것들 마구 먹어바

[익인2]

삼시세끼 밥 다먹고 간식 먹고 새벽에 배달 시켜먹으면됨

[익인3]

먹고 안 움직이면 ㅇㅇ

[익인3]

근데 몸무게가 계속 고정이면 고정 몸무게에서 더이상 잘 안 찌더라
나 자취방에서 군것질 많이 하고 배달음식 자주 먹고 하는데 (안 움직임) 본가 와서 몸무게 재면 항!상 그대로임

[익인4]

밤에 야식 먹으면 찌는데 건강에 안좋으니까 지금처럼 살아 그냥

[익인5]

‘배부름’을 느끼는 게 중요함 그냥 배고픔을 느낄 틈이 없게 계속 간식거리 먹고 밥도 좀 배부를 정도로 더 먹어야함 그러고 누워있기!! 중요

[익인9]

아 이댓글 웃기다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무슨 일타강사쌤처럼 진지하게 알려주는 거봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인6]

떡볶이랑 와플 조합 진짜 살 개많이 찔거야

[익인7]

먹어서 살찌우지 말고 벌크업을 해봐

[글쓴이]

체지방량이 너무 적은거라 살크업이 목표야

[익인8]

그냥 삼시세끼 일주일 떡볶이 먹어봐 이래도 안찌면 그건 체질임

[익인8]

내가 이렇게 살다가 일주일만에 2키로 찜...근데 같이 먹은 혈육은 안찜

[익인10]

나 173/46에서 65키로됐는데
고딩때 ㅋㅋ 야자하기전애 석식먹구 간식먹고 집가서 야식먹고 과자먹고 자거 일어나서 액상과당 먹으면서 등교하고 매점가서 뭐더라.. 그 햄버거같은거 맛잇는거 먹고 점심먹고 아이스크림 먹고

일년정도만애 튼살싹생기고 뱃살 축늘어짐
지금은 다시뺌 57 유지중

[익인10]

맛스타 ㅋㅋ

[익인11]

나 159에 41인데 45까지 찐 방법 있음 연유브레드 있잖아 그런 크림빵에 갑자기 빠져서 그거 진짜 맨날 먹었더니 한 달 만에 4kg찜 근데 그만 먹자마자 다 빠짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋ ㅜㅜ