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무가당 요거트 5숟갈

초코스콘 3입 소금빵 2입

아메리카노 1잔

카라멜팝콘 두줌

제로콜라 3모금

돼지국밥 고기 다 건져먹고 국물 좀 떠먹음

밥 3분의 1

이러고 총 2만보 걸었어




 
익인1
이렇게하면 다이어트 오래 못해
유지할수 있을정도로 꾸준히해

6시간 전
글쓴이
원래 밥 두끼에 간식으로 아몬드밀크 쫀드기 이런거 먹는데 이 날 하루종일 밖에 있어서..
6시간 전
글쓴이
단거 많이 먹어서 밥 먹을 때 조절한 것도 있음!
6시간 전
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