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이정도 했으면 좀 잘 빠질법 하지않아? 한달 지났는데 3키로빠짐 진짜 스트레스 받아 제발 누가 이유좀 알려주라ㅠㅠㅠㅠㅠ
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계단 1시간, 러닝 1시간 정도.... 이미 힘들어죽겠는데ㅠㅠㅠ
12시간 전
익인1
잘자고 잘쉬어...?
12시간 전
글쓴이
응 잘자ㅠㅠㅠ 쉬는건 그냥 뭐... 헬스하고 집와서 저녁먹으면 끝이라..
12시간 전
익인1
음 나같으면 저녁을 안먹을거같아 아침 점심 먹고 정 배고프면 운동 3시간전에 간식까지만 먹어봐 건강하게 1500까진 먹어도 될듯
간헐적 단식 12-16시간 하라는 뜻이야
12시간 전
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