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나 뱃살 빼고 싶은데 pt / 필라테스 뭐가 좋을까ㅠㅠ27 l 일상
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그나마 효과 있는게 뭘까
배만 살이 많아..

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익인1
뱃살은 식이조절이 제일 중여행
3시간 전
익인2
필테는 살 빼는게 아니여요
3시간 전
익인3
그나마 피티
3시간 전
익인3
사실 식단에 유산소가 짱임
3시간 전
익인4
피티랑 식단
3시간 전
익인4
사실 저거 안받고 클린식만 먹어도 뱃살빼기는 가능
3시간 전
글쓴이
클린식?
3시간 전
익인4
ㅇㅇ 샐러드같은거
3시간 전
글쓴이
ㅠㅠㅠㅠ안 먹고 살기 힘들다ㅠ
3시간 전
익인5
필테 살 안빠졍 식단 필수에 유산소랑 근력 병행해야함
3시간 전
익인6
뱃살은 식단에 유산소
3시간 전
익인13
2
3시간 전
익인7
식단
3시간 전
익인8
피티받으면서 식단 + 주5회 개인운동도 ㄱ
3시간 전
익인9
뱃살만 빼고싶으면 솔직히 돈 들이지말고 식단 좀 클린하게 먹고 유투브에 복근운동 20뷴짜리 아무거나 따라해도 2주만에 들어감
3시간 전
글쓴이
2주?????
도전 ....
클린하게 말고 안먹는건 안 좋겠지?
3시간 전
익인21
진짜?? 나도 뱃살 많은데 2주면 되려나..
3시간 전
익인10
뱃살은 러닝이야 러닝 유산소
3시간 전
익인11
뱃살은 유산소랑식이
3시간 전
익인12
식단 80 유산소 20
3시간 전
익인14
식단!!
3시간 전
익인15
뱃살은 PT받아도 정제탄수, 당 안줄이면 안빠짐
3시간 전
익인16
식단해..
3시간 전
익인17
뱃살은 그냥 홈트에 식이만 해줘도 빠지긴 해....
3시간 전
익인18
필테는 체형교정 근육 붙기 목적이라 무조건 피티하고 식단
3시간 전
익인19
식이만해
3시간 전
익인20
뱃살은요 식단 유산소입니다
3시간 전
   
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