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바닥에 손바닥 닿는 동작 안되면 햄스트링 짧은거지?2 l 일상
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이제 손 끝은 닿는데 그래도 엄청 땅기네ㅠ 

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익인1
짧은거 ㄴㄴ 타이트한거임 스트레칭 하다보면 늘어남
3일 전
글쓴이
그러면 계속 손바닥 닿는 동작 하다보면 늘어나?? 내전근 위주의 스트레칭은 자주 하는 것 같은데 햄스트링쪽은 생각을 잘 안해본 듯ㅠ
3일 전
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