새벽 4시 쯤 일어나려면 언제 자야 안 피곤할까..?

ㅈㄱㄴ

[익인1]

8시 9시?

[익인2]

9시?

[익인3]

9시

[익인4]

난 최소 10시엔 자야됨 최소 6시간은 자야돼

[글쓴이]

새벽 4시 기상해 평소에? 10시에 딱 잠든다고 생각하면 확실히 몸 괜찮아?

[익인4]

내 평소 기상 시간이랑은 달라! 울 지역에서 서울 가는 ktx 첫차가 5시쯤이라 타려면 4시에 일어나야하거든! 전날에 10시에라도 자면 다음날 여행가서 돌아다닐때 덜 피곤해!

[익인4]

근데 맨날 4시라고 하면 8시 9시에는 잘 것 같아 사람이 여행 아니고 일상이 하루에 8시간은 자야 건강하게 굴러감ㅜㅠ

[글쓴이]

오키! 사실 운동갈 시간 마련하려고 고민중인데..ㅠ 나는 새벽 12시 취침-7~8시 기상 패턴이 맞긴 한데 그때 일어나서 헬스장 가면 진짜 사람 바글거려서 새벽 4시 기상을 택할수 밖에 없네ㅠ ㅠ 8시~9시 취침-4시 기상 도전...!