걷기운동 했는데 무릎이 좀 아파 ㅜㅜ

막 미칠듯이 아픈 건 아니고..

약간 아픈데 내가 빨리 걷는 편이거든

최근에 좀 무리하게 걷긴 했는데 어쩌지

저녁에 하체운동 또 해서 이것 때문에 통증이 약간 더 생겼어

운동을 쉬고 싶어도 쉴 수가 없는 게 혈당관리 중이라서 매일 운동을 해야 돼

어떡하지

[익인1]

걷는방법이 잘못된거 아니야? 아니면 평소보다 적게 걸어 무릎건강도 중요해