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식단 운동 빡세게 한단 기준이 이거 어때??3 l 일상
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l조회 61l
운동 1시간반> 일주일에 네다섯번
식단 아침: 닭가슴살1덩이 + 현미밥반공기
       점심: 고구마+방토
       저녁: 고구마+닭가슴살 대충 이런식으로하고 채소더하던지 뭐 그런식으로?

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익인1
개빡센것같애..
2시간 전
글쓴이
나도 구렇게 생각해...
2시간 전
익인1
식ㄷ단이 너무 ㅠㅋㅋㅋㅋ 텁텁함 그자체.. 바나나 견과류 요거트 두유 이런것두 좀 추가해봐
2시간 전
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