좀 싸게 다이어트하는 법 있을까?

ㅈㄱㄴ

돈 없는데, 운동은 그냉 매일 만보이상 걷고 간단한 홈트하는데, 특히 식단이 어렵더라고...

샐러드나 다이어트 식품들이 은근 비싸더라고

[익인1]

진짜로 다이어트식품, 샐러드 이런 거 사놨다가 입 터져서 돈 두배로 씀 그냥 먹던 거 절반만 줄여

[글쓴이]

ㅇㅎ...땡쿠

[익인2]

그냥 식자재마트에서 제철야채사서 샐러드처럼해먹어

[익인2]

그리고 걷기를하지말고 30분 러닝해봐 살잘빠짐

[익인3]

식단 솔직히 양만 줄이면 돈 안들여도 됨

[익인8]

22

[익인4]

한식+냉동 닭가슴살

[익인5]

샐러드말고 그냥 야채를 사 청경채 양배추 등등

[익인6]

간헐적단식으로 하루 두 끼만 먹기
야외러닝 뛰기
이걸로만 30키로 넘게 뺌

[익인6]

두 끼는 단백질 신경써주고

[익인7]

밥 지어먹고 닭가슴살 냉동 1kg짜리 사서 삶아먹기

[익인9]

두부