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이 운동 총 몇 칼로리 정도 소모될까?1 l 일상
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보폭 빠르게 걷기 (뛰기 까지는 아님) 하루 총 1시간 30분 + 13층까지 계단 오르기 5번

혹시 대략 얼마나 소모될까??

몸무게는 40 초중반이야!

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익인1
둥이 몸무게면 더욱이 효과 ㄴㄴ... 무릎만 아작날거같은 운동이야
4일 전
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