나 뚱뚱했을 때 그냥 음식 영양성분에 너무 무지했었음

부모님이 어릴 때부터 식단을 신경써준 편이 아니라 걍 먹고 싶은 거 먹으면서 컸더니 양이 많기보단 자극적인 음식들 위주로 먹었음...

밥 먹고 카페 가면 커피 대신 칼로리 폭탄 음료 먹고ㅋㅋㅋ

그래서 먹는 양은 친구들이랑 비슷한데 왜 찌는거지? 〈- 이런 얼척없는 생각이나 했다ㅋㅋㅋ

이제서야 식습관 뜯어 고치고 운동도 하면서 정상체중까지 뺐는데 그때 생각하면 진짜 무지했던 거 같아

이제라도 깨달아서 다행이고 몰랐다면 지금쯤 당뇨 걸렸을 듯

[익인1]

나도 한창 살찔때 500칼로리 하는 초코칩쿠키를 매일 먹고 잤어ㅜㅜㅜ 그땐 그게 문젠지 몰랐는데 지금생각하면 끔찍