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아침에 일찍 일어나고 싶은데 어떻게해?14 l 일상
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알람을 몇개를 맞춰도 안된다...
혹시 팁같은거 있니
이거 못하는거도 adhd 랑 연관있나...

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익인1
베개를 겁나때리먄서 일어날 시간말하면 된다던디
3일 전
익인2
일찍 자
3일 전
글쓴이
내가 알바 마감이라 집가면 1시고 씻고 누우면 2시야ㅠㅠ
3일 전
익인3
일찍자
3일 전
글쓴이
카페 마감타임인데 집가면 새벽 1시에 씻고 누으면 2시야ㅜ
3일 전
익인3
2시에 자면 누구도 일찍못일어남.... 걍너가정상인거야
3일 전
글쓴이
미라클 모닝 이런거도 아니고
8시-9시에는 일어나고 싶어...
3일 전
익인3
일찍이면 보통 아침 6~7시 말하는거 아냐?? 그시간이면 너 하루에 6시간도 못자는건데 여자 권장 수면시간은 8~9시간임.... 피곤해서 못일어나는게 당연함
3일 전
글쓴이
ㄴㄴ 8시에서 8시반...?
3일 전
익인3
여섯시간에서 여섯시반도 많이자는건아니니까 ㅇㅇ..
3일 전
글쓴이
3에게
근데 친구들 보면 다 6-7시간 밖에 안자던대
3일 전
익인3
글쓴이에게
그상태로살면 수면부족인거임 9시에일어나바그럼
3일 전
글쓴이
3에게
근데 나는 그런거 물어보는게 아니라 일찍 벌떡 잘 일어나는애들 팁 같은거 물어본거...
3일 전
익인3
글쓴이에게
구니까 일찍 벌떡 잘 일어나는 애들은 일찍 자서 그런 거라고 말하눈거... 애초에 너는 일찍 벌떡 잘 일어날 수 없는 시간이자너 새벽2시에 자는것부터가.... 적당한 시간에 잘 일어나는거면 몰라도 ㅜ
3일 전
   
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