도대체 살은 어떻게 해야 빠지는 거야?

굶는 건 죽어도 못하겠고… 다이어트식은 돈이랑 시간이 너무 많이 들고 일반식 먹으면서 양 줄이는 건 맘처럼 쉽지가 않음ㅠ

아예 안먹으면 안먹고말지 양 줄이는게 안됨 계속 입이 터져서ㅠㅠ 다들 식욕 어케 참으면서 사니… 대단하다

[익인1]

굶어야

[익인2]

가끔만 먹고싶은거 많이 먹어 폭식증 생긴 듯ㅜ

[익인3]

ㅇㅈ 굶으면 요요오고ㅜㅜ

[익인4]

걍 참고하는 수 밖에...절제가 답임

[익인6]

군것질 액상과당 이런 건 우선 끊어야 함

[익인7]

먹는거 조절하고 운동 많이해야함

[익인8]

액상과당류 끊기
디저트, 과자류 끊기
밀가루류끊기
일반식 양 서서히줄이기 이렇게하면 되는데...

양 줄이기 힘들면 이틀 물단식 한 번 해보ㅏ 음식생각 1도안나