키작으면 3키로 차이도 커??

155/49인데 아직 더 빼고싶어서

[익인1]

커

[글쓴이]

3키로 빼기 힘들까...?막상 맨날 빼려하면 입터지더라고....양조절만 하면 얼마나 걸릴까

[익인1]

나랑 스펙 같은데 나도 49에서 시작해서 지금 47까지 왔는데 정체기가 좀 있긴 하더라구ㅠㅠ 식단이랑 운동 잘 병행해봐! 화이팅🫡

[글쓴이]

기본 몸무게가 48인 것 같고 과식하면 49까지 가더라고...천천히 식습관 교정하는게 답인가 싶기도 해ㅠㅠㅠ스트레스 받으면 폭식해서

[익인1]

웅 기간을 길게 잡구가보자 단기간은 스트레스 받아ㅠㅠ 건강하게 빼야지

[글쓴이]

1에게
한달에 1키로씩 이면 빠르진 않지??

[익인1]

글쓴이에게
적당한거 같아 난 운동하고 건강하게 식단하면서 한달에 2키로 뺏던거같아

[익인2]

커

[글쓴이]

ㅇㄷ

[익인2]

건강하게 빼려면 운동이랑 식단 열심히 해야지 난 다이어트보조제로 뺐는데 그거 부작용 심해서 이제 안먹게

[익인3]

웅 나도 155인데 2키로 차이도 티가 나

[글쓴이]

ㅇㄷ

[익인3]

천천히 빼려면 오래 걸릴 거 같아 지금 식습관이 어떤지 모르겠는데 적당히 먹고 가끔 운동하고 이런 걸 습관처럼 하면 자연스럽게 빠질 듯? 지금 보니까 3키로 빼는 게 딱히 간절한 거 같지도 않아서! 천천히 건강해지기 위한다 생각하자

[글쓴이]

한달에 1키로씩이면 빠르진 않지??