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골반 틀어진거 집에서도 교정 가능해?ㅠ9 l 일상
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l조회 84l
무릎이 아파졌는데 사유를 찾아보니 골반 때문인듯 ㅠ

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익인1
똑바로 앉으면 고쳐져
2시간 전
글쓴이
오케이 시도할게
2시간 전
익인2
코어 근육 약해서 그럴 수도 있지 않아? 벽에 등대고 투명의자 운동 해주면 좋대
2시간 전
익인2
근데 굽힐 때 무릎이 발목보다 앞으로 나가면 안 됨
2시간 전
글쓴이
오케오켕
2시간 전
익인3
엉 유튭 ㅕㅇ영상에 자세교정 치면 골반교정도 같이나와! 그거 도움됑 암거나 봐두돼
2시간 전
익인4
골반ㅅ‘트레칭 꼭 해줘
2시간 전
익인4
/> 내가 요즘 시작한거 놓고 갈게!
아직 시작한지 얼마 안되어서 효과 얘기하기엔 이르지만 엄청 시원하고, 하체운동할 때 가동범위가 훨씬 잘나오고 편해쟜어
2시간 전
글쓴이
고마어!!!!🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
1시간 전
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