복싱장 다니는 친구가 거기선 급하게 살뺄때 무조건 줄넘기 한다길래 3분 뛰고 30초 쉬는 걸 매일 7번씩 했거든? 첨에는 3번만 해도 죽을 거 같았는데 이젠 별로 힘들지도 않고 종이리랑 허벅지도 단단해짐 ㅋㅋㅋㅋ 근데 나만 아는 단단함.. 다른 사람들은 여전히 말랑하다는데 나는 좀 단단해진게 느껴지는 정도 ㅎ..
암튼 줄넘기 진짜 추천! 살 잘 빠져