나 맵고 짠 거랑 거의 하루에 2샷 들어간 커피 1-2잔씩 맛있어서 먹었는데
카페인은 자주 먹기 시작한 지가 고2때부터였었어
그때는 공부한답시고 원래 자주 했던 가벼운 운동 안 해서 몸이 무거워졌다고만 생각했었지ㅠ
24살 지금도 식습관 안 버렸다가 최근 들어 진짜 체력이 너무 떨어지니까 성격이 나빠져서 뭔가 좋아했던 것들도 안 먹고 싶어지는 거임..
집밥 먹고 걍 서브웨이 이런 걸로 때우고 걍 커피도 끊어볼까 싶어서 안 먹었는데 지금 일주일 밖에 안 됐거든?..
정신이 개맑음.. 따로 운동 이런 거 안 해
오히려 일이 바빠져서 정신은 훨씬 없을 법한데도 몸이 가벼워.. 미쳤나봐.. 음식 제대로 안 먹는 게 이렇게 몸에 바로 영향 끼칠 줄 몰랐다..!
혹시라도 옛날보다 체력 나빠진 사람들은 운동 안 해서보다도 식습관 때문일 수 있어ㅠㅠ
