8시간 이상 자면 확실이 삶의 질이 바뀜

7시간 ㄴㄴ 무조건 8시간부터 ㅇㅇ

일어날때 머리의 상쾌함부터 다르다

[익인1]

ㅇㅈ

[익인2]

진짜 건강은 충분한 수면에서부터 시작되는 것 같아

[익인3]

유명한 운동선수가 자기는 8-9시간은 꼭 잔다고 하던데 너무 이해감
나도 컨디션이 확 다른디 몸 쓰는 사람은 오죽할까

[익인9]

혹시 누군지
물어봐드되닝 궁금해서!

[익인3]

여기에 이름 말해도 되나..? 손흥민

[익인9]

엇말햐두되남 봤닥 고마엉

[익인4]

ㅇㅈㅇㅈ

[익인5]

ㅇㅈ 이거 나라에서 보장해줘야됨

[익인6]

일하는시간 길고 몸쓰는직업인데 무조건 못해도 7시간 많이자면 8 9시간 무조건 잠 아니면죽을거같음.. 문제는 딱 일어나면 상쾌한데 한 6시간지나면 급피로..

[익인7]

어제 평소보다 일찍 잤는데 확실히 일어났을 때 다르긴 하더라

[익인8]

5-6시간 정도 자면 저절로 깨서 더 자려고 해도 걍 눈 2시간 동안 감고 있는 사람만 될 뿐 잠은 안 오던데 ㅜㅜㅜ 몸을 더 혹사시켜야되나

[익인10]

아냐 숏슬리퍼일수도있어
그 때 눈떠지고 컨디션 괜찮으면 그게 익한테 맞는거야

[익인9]

맞아 7시간자다가 한시간 일찍 자서 8시간이면 기분부터 상쾌해

[익인11]

교대근무자는 고통스러워요