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집 19층인데 운동으로 19층까지 계단 올라간다vs하지마라3 l 일상
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l조회 32l
평소 운동....끽해야 한두시간 걷기말곤 평생 해본 적 없음.저건 넘 무리인가?

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익인1
일단 첫날은 5층 걸어올라가보고 일주일씩 유지허면서 조금씩 늘려
1시간 전
익인1
한번애 뽝하면 담날 너무 힘들고 꾸준히 못해
1시간 전
익인2
운동목적이면 해봐
1시간 전
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