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l조회 286l 1

핸드폰 하느라 맨날 늦게 자서 (심각한 폰 중독증세;)

최소 2시간전에는 누워서 폰하면서 잘 준비하거나

잠들기 1시간 전 되면 폰 내려놓으니까

잠 잘오고 다음날 수면부족 안 오고 괜찮더라



 
익인1
그럼 잠들기 1시간 전부터 뭐해?
어제
글쓴이
눈 감고있징
어제
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